Definition af indre dialog

Det meddelelse Det er en af ​​de væsentlige søjler i personlige forhold mellem kærlighed, venskab, familiebånd. Kommunikation er også afgørende i arbejdsmarkedsrelationer, som det fremgår af netværk eller fællesskab på kontoret. Det er dog meget vigtigt at påpege, at et af de vigtigste forhold, som et menneske har gennem hele sit liv, er med sig selv: det er det, der kaldes selvkærlighed og selvværd.

Tanker og interne debatter, der skal hjælpe med at reflektere over ideer og situationer

Hvert menneske kommunikerer også med sig selv gennem indre dialog da personen har evnen til at tænke, reflektere og bevidst. Denne interne dialog kan være positiv (præget af en venlig, konstruktiv, optimistisk og vital tone), der kan også være en negativ intern diskurs (pessimistisk) eller endda, Der kan opstå en intern kamp mellem to modsatrettede intentioner. Dette er f.eks. Tilfældet, når en person ikke er klar over, hvad der skal træffes i forbindelse med et spørgsmål fast besluttet.

En positiv samtale med dig selv

Det indre dialog positive bidrag Energi og vitalitet til at klare den daglige rutine (livet flyder bedre i takt med det optimale), på den anden side kan en person også blive udmattet af en negativ intern dialog, da tanke det påvirker den måde, du har det på. På denne måde skal tanker ikke fortolkes isoleret, men i deres forhold til følelser og handlinger.

Øst indre dialog Det er meget nødvendigt og meget konstruktivt, faktisk er det sundt for en person at finde tid og plads i deres daglige dag for at være alene og afbryde forbindelsen til alt andet. Ideelt set kan ethvert menneske, selv dem med en meget travl tidsplan, finde femten minutter om dagen for at være alene. Gå en tur, læs en bog, lav afslapningsøvelser for at rydde dit sind og lytte musik de er gode måder at være alene på.

Et værktøj til at lære hinanden at kende og forbedre de sociale bånd

Når en person forbedrer den dialog, de har med sig selv, forbedres også kommunikationen med andre. at det på et højere niveau af selvkendskab også er muligt at etablere stærkere personlige relationer og berigende. Der er en refleksionsmetode, der kan hjælpe dig med at tage dig af din indre dialog: skrivning. For eksempel, at skrive Journaling er en fantastisk måde at bringe dine indre ideer i orden og lære dig selv bedre at kende. Pas på dit sind med smukke og smukke ord, der er en manifestation af kærlighed.