Konzept in Definition ABC

Das Kilo es ist eine der charakteristischsten Flüssigkeiten, die Menschen und andere Wirbeltiere nach dem Verdauungsprozess produzieren. Es hat ein milchiges Aussehen, d. h. eine milchähnliche Färbung, die durch die Mischung von Galle, Lipide und Pankreassaft. Sein hoher Fettgehalt und seine Lage in dem Dünndarm.

Die Verdauung Es ist zweifellos einer der wichtigsten Prozesse, die in unserem Körper ablaufen, und auch einer der relevantesten für unseren Überleben, da darin all die Lebensmittel die wir essen, in assimilierbare Stoffe umgewandelt werden, d.h. einfacher, dass wir zur Verfügung stellen Energie notwendig, um weiter zu leben und sich zu entwickeln.

Daran sind verschiedene Organe beteiligt, wie z Bauch, die Speiseröhre und den Dünndarm, wie wir bereits gesehen haben.
Hat der Magen die Nahrung verarbeitet, gelangt sie in den Dünndarm und genau dort findet fast die gesamte Verdauung statt.

Da wir also wissen, dass die Verdauung ein äußerst wichtiger Prozess für unser Leben ist, müssen wir sagen, dass die Existenz von Verdauungsproblemen natürlich die Gesundheit derer erschwert, die darunter leiden. Sicherlich werden wir uns schwerer fühlen, mit einem allgemeinen Unbehagen und in einigen Fällen können wir sogar sehr lästige Schmerzen im Bauchbereich haben.

Es ist wichtig, dass wir klarstellen, dass alle Unannehmlichkeiten zum Zeitpunkt der Verdauung eng mit einem schlechten Verhalten Nahrung und daher wird es dort sein, wo wir besonderen Wert legen müssen, nicht oder in kleinen Mengen solche Lebensmittel zu essen, die unsere Verdauung erschweren.

Erhöhen Sie die Verbrauch von Früchten, vor allem der Schale, die den ballaststoffreichsten Teil der Früchte ist, mehr als zwei Liter Wasser pro Tag konsumieren, Gemüse essen, insbesondere grünes wie Spinat, nicht Essen bis zum Platzen, Verzicht auf scharfe Speisen, Reduzierung des Mehlkonsums sind einige der wichtigsten Empfehlungen in Bezug auf important Fütterung.

Und was wir andererseits nicht ignorieren sollten, ist die Praxis der körperlichen Betätigung. Walking und Laufen sind Aktivitäten, die auch positiv zur Verdauung der Nahrung beitragen.