Definition von Energy Drink

Wie der Name schon sagt, ist ein Energy-Drink ein Getränk, das den Zweck hat, a Sensation von größerer Vitalität und Energie. Diese Getränke werden normalerweise zwischen Population jünger, um sich während der Partynächte besser oder wacher zu fühlen. Manche Menschen nehmen sie auch ein, um Schlaf zu vermeiden oder als Ergänzung zu sportlichen Aktivitäten.

Ein Getränk unter Verdacht

Sie sind reich an Zucker sowie Koffein, Taurin und L-Carnitin. Alle diese Zutaten zusammengemischt sollen die Ebenen Alarm in der nervöses System. Trotzdem hat die Kombination dieser Inhaltsstoffe auf den Körper keine größere Wirkung als die einer einfachen Tasse Kaffee.

In großen Mengen konsumiert, können diese Getränke langfristige kognitive Probleme sowie Herzprobleme, Lebererkrankungen oder Krampfanfälle verursachen. Aus diesem Grund wurden in einigen Ländern Energy-Drinks verboten.

Einige Studenten und Menschen, die lange arbeiten, konsumieren diese Getränke, um sich besser zu fühlen, aber laut wissenschaftlichen Studien sind die Gesundheitsrisiken offensichtlich. Der Hauptgrund für seine potenziell schädliche Wirkung liegt in den hohen Koffeinmengen, die dreimal so hoch sind wie bei anderen koffeinhaltigen Erfrischungsgetränken oder dem Kaffee selbst.

Diese Getränke produzieren eine Steigerung der Energie körperlich, aber es ist eine falsche Energie. In diesem Sinne wirkt das enthaltene Taurin anregend und an sich nicht gesundheitsschädlich, in Kombination mit Koffein jedoch schädlich für den Körper.

Natürliche Energy-Drinks

Bestimmte ganz natürliche Getränke bewirken eine Reaktivierung des Organismus und haben keine Nebenwirkungen. Somit ist der Mango-Bananen-Smoothie eine Kombination mit vielen Ballaststoffen und Vitaminen und dies fördert die Muskelregeneration und hebt die Stimmung. Der Smoothie von Gemüse green leaf ist ein Getränk mit Antioxidantien, die gegen Stress, geistige Erschöpfung und körperliche Erschöpfung helfen.

Der Karotten-Orangen-Smoothie ist ideal, um energiegeladen in den Tag zu starten. Auf der anderen Seite einige Protein kombiniert mit Früchten steigern sie zudem die körperliche und geistige Vitalität. In diesem Sinne haben natürliche Alternativen weniger Kohlenhydrate und einen niedrigeren glykämischen Index als Energy-Drinks.

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