Konzept in Definition ABC

Wenn der Sensation von Angst ist intensiv, es wird von Angst gesprochen. Begriffe wie Panik, Horror, Terror oder Schrecken gelten als Synonyme.

Intensive Angst

Jede Person nimmt intensive Angst auf sehr persönliche Weise wahr. Es gibt Individuen, die vor ihm gelähmt sind, während andere mutig reagieren. Allgemein könnte man von einer Reihe von Symptomen sprechen, die mit Angst verbunden sind: schneller Puls, Schwitzen, Angst- und Überwältigungsgefühl, Muskelverspannungen, Verwirrung und schließlich ein Krampfanfall physisch und mental. Diese Veränderungen erfüllen eine biologische Funktion: uns auf die schreckliche Situation vorzubereiten.

Objektive Angstsituationen

Angst als Abwehrmechanismus ermöglicht es uns, auf objektiv gefährliche Situationen zu reagieren. Ein möglicher Unfall, der Bedrohung von einem Angriff durch ein wildes Tier oder die Gewalt typisch für den Krieg sind Beispiele für Situationen, die eine intensive, schwer zu kontrollierende Panik erzeugen.

Irrationale Angstsituationen

Bestimmte Verhaltensweisen drücken eine intensive Angst aus, die keine Rechtfertigungrational. So sind die Angst vor Tauben, Freiflächen, Treppen oder langen Wartezeiten atypische Umstände, die allgemein als Phobien bezeichnet werden.

Auf Psychologie Irrationale Ängste oder Phobien werden untersucht, um Menschen zu helfen, die an dieser Störung leiden. Es wird aus mehreren Gründen von irrationaler Angst gesprochen:

1) weil es eine unverhältnismäßige Reaktion ist,

2) weil es eine Reaktion ist, die nicht leicht kontrolliert werden kann und

3) weil einige Phobien negative Folgen im täglichen Leben haben (denken wir an eine Person mit Treppenangst und deren Einschränkungen im Alltag).

Es gibt verschiedene Phobien. Daher klassifizieren Psychologen sie in zwei große Blöcke:

1) spezifische Phobien (zum Beispiel vor Hunden, Spritzen, Stürmen oder Staub) oder

2) soziale Phobien (Angst vor Kritik von anderen, Männern oder Menschenmengen). Die Menge dieser Phobien heißt Störungen aus Angst.

Meist basiert die Behandlung von Angststörungen auf der direkten Auseinandersetzung mit der eigenen Angst

Es gibt kein narrensicheres Rezept, um phobische Angst zu lösen. Psychologen empfehlen jedoch eine Therapie, die Folgendes umfasst: Exposition zu dem, was den Schreckensmechanismus aktiviert. So muss sich der Patient mit Aufzugsphobie nach und nach einer Reihe von Herausforderungen stellen, bis er endlich in der Lage ist, einen Aufzug zu besteigen normal.

Ergänzend gibt es andere Arten von Techniken, um Phobien zu überwinden (suchen Sie nach Informationen über die tatsächlichen Wahrscheinlichkeiten im Zusammenhang mit den vermeintlichen Gefahren, die mit dem Element verbunden sind, das die Phobie oder geistige Entspannung erzeugt, um die Angst).

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