Konzept in Definition ABC

Avocado ist der Begriff, der verwendet wird, um einen Baum amerikanischen Ursprungs und seine Früchte zu definieren. In anderen Teilen Lateinamerikas erhält sie andere Namen wie Avocado, Cura oder Avocado. Insgesamt gibt es weltweit mehr als 500 verschiedene Avocado-Arten.

Der Baum zeichnet sich durch seine immergrüne und Blumen gelb und kann bis zu 20 Meter hoch werden. Während die birnenförmige Frucht eine zähe dunkelgrüne oder rotbraune Schale hat, sammelt Im Inneren des Fruchtfleisches, lindgrün in der Farbe und butterartig, wird in der Küche häufig verwendet International. Zu den bekanntesten Rezepten, die Avocado verwenden, gehören Guacamole sowie verschiedene Salate.

Herkunft des Begriffs

Das Wort Avocado hat seinen Ursprung in Quechua und wird verwendet, um sich auf a. zu beziehen ethnische Zugehörigkeitindigene die in der Vor-Inka-Zeit den Norden Perus bewohnte, in dem, was heute der Provinz von Loja.

Auf seinen Eroberungsexpeditionen bemächtigte sich Tupac Yupanqui der

Gebiet der Avocados und entdeckte gleichzeitig die Frucht, die sie der eroberten Stadt denselben Namen geben würden.

Das Verbrauch Avocado breitete sich in der Folge auf verschiedene Gebiete in Südamerika aus, so dass sie bis heute in Bolivien, Chile, Peru, Argentinien und Uruguay unter diesem Namen bekannt ist.

Vorteile aus dem Verzehr von Avocados

Neben dem frischen Geschmack von Mahlzeiten nehmen die Vorteile von Avocado zu. von der Ernährungsmedizin anerkannt, weshalb der Verzehr von vielen zu einer regelmäßigen Empfehlung wird Spezialisten.

So schützt beispielsweise der Verzehr von Avocado dank ihres hohen Luteingehalts die Netzhaut vor schädliche Wirkungen von ultravioletten Strahlen, die Makuladegeneration und damit das Auftreten von preventing verhindern Wasserfälle.

Darüber hinaus ist Avocado bei Schwangeren sehr indiziert, da die Folsäure in dieser Frucht den Fötus komplikationslos entwickeln lässt und mögliche Fehlbildungen vermieden werden.

Auf der anderen Seite hat Folsäure auch positive Auswirkungen auf die Herz, während es hilft, die Balance im Cholesterinspiegel, daher wird der Verzehr von Avocado bei Herzproblemen empfohlen.

Außerdem ist Avocado dank ihrer hohen Konzentration an Vitamin E ein hervorragender Schutz für die Haut, verjüngt sie und verleiht ihr mehr Kraft Elastizität, um das mögliche Auftreten von Krebs zu bekämpfen.

Fotos: iStock - Kesu01 / pawel_p

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