Definition des inneren Dialogs

Das Kommunikation Es ist eine der wesentlichen Säulen in persönlichen Beziehungen der Liebe, Freundschaft, Familienbande. Kommunikation ist auch in Arbeitsbeziehungen entscheidend, wie Vernetzung oder Gemeinschaft im Büro. Es ist jedoch sehr wichtig, darauf hinzuweisen, dass eine der wichtigsten Beziehungen, die ein Mensch sein ganzes Leben lang hat, zu sich selbst ist: dies ist die sogenannte Selbstliebe und Selbstachtung.

Gedanken und interne Debatten, die helfen sollen, Ideen und Situationen zu reflektieren

Jeder Mensch kommuniziert auch mit sich selbst durch die innerer Dialog da die Person die Fähigkeit hat, Überlegen, reflektieren und überlegt. Dieser interne Dialog kann positiv sein (geprägt durch einen freundlichen, konstruktiven, optimistischen und vitalen Ton), es kann auch ein negativer interner Diskurs (pessimistisch) oder sogar, Ein innerer Kampf kann zwischen zwei gegensätzlichen Absichten auftreten, dies ist zum Beispiel der Fall, wenn einer Person nicht klar ist, welche Entscheidung sie in Bezug auf ein Thema treffen soll entschlossen.

Ein positives Gespräch mit dir selbst

Das innerer Dialog Positives trägt dazu bei Energie und Vitalität zur Bewältigung des Alltags (das Leben fließt besser im optimalen Takt), andererseits kann ein Mensch auch durch einen negativen inneren Dialog erschöpft sein, da die since habe gedacht es beeinflusst die Art und Weise, wie Sie sich fühlen. Auf diese Weise sollten Gedanken nicht isoliert interpretiert werden, sondern in ihrer Beziehung zu Gefühle und Aktionen.

Osten innerer Dialog Es ist sehr notwendig und sehr konstruktiv, in der Tat ist es für einen Menschen gesund, im Alltag Zeit und Raum zu finden, um allein zu sein und sich von allem anderen zu trennen. Im Idealfall kann jeder Mensch, selbst diejenigen mit einem sehr vollen Terminkalender, fünfzehn Minuten am Tag finden, um allein zu sein. Machen Sie einen Spaziergang, lesen Sie ein Buch, machen Sie Entspannungsübungen, um den Kopf frei zu bekommen und hören Sie zu Musik- Sie sind großartige Möglichkeiten, allein zu sein.

Ein Werkzeug zum Kennenlernen und Verbessern der sozialen Bindungen

Wenn eine Person den Dialog mit sich selbst verbessert, verbessert sich auch ihre Kommunikation mit anderen. dass es auf einer höheren Ebene der Selbsterkenntnis auch möglich ist, stärkere persönliche Beziehungen aufzubauen und bereichernd. Es gibt eine Methode der Reflexion, die Ihnen helfen kann, sich um Ihren inneren Dialog zu kümmern: das Schreiben. Beispielsweise, schreiben Journaling ist eine großartige Möglichkeit, deine inneren Ideen zu ordnen und dich selbst besser kennenzulernen. Kümmere dich um deinen Geist mit schönen und hübschen Worten, die eine Manifestation der Liebe sind.