Ορισμός της συναισθηματικής ευεξίας

Η υγεία είναι μια ολοκληρωμένη έννοια που προκύπτει από Ισορροπία σώμα και μυαλό. Στη σημερινή κοινωνία, υπάρχουν ζημιές που αντιβαίνουν στην ευημερία της ψυχής. Για παράδειγμα, το άγχος και το άγχος αλλάζουν τη διάθεση, προκαλούν εσωτερική ανησυχία, ψυχολογική κόπωση και θλίψη.

Η συναισθηματική ευεξία δείχνει την ηρεμία του ατόμου που αισθάνεται καλά για τον εαυτό του. Ένα άτομο που βιώνει υψηλό βαθμό συναισθηματικής ευεξίας αισθάνεται μεγαλύτερη επιρροή συναισθήματα όμορφη: Χαρά, ψευδαίσθηση, υπαρξιακή ευγνωμοσύνη, ενθουσιασμός...

Επίτευξη σταθερότητας

Η αληθινή συναισθηματική ευεξία είναι εκείνη στην οποία το άτομο βιώνει σταθερότητα, δηλαδή, που υποφέρει Οι συνεχείς ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης υποφέρουν από μεγάλη εσωτερική φθορά καθώς πηγαίνει από τη μέγιστη ευτυχία στην απογοήτευση.

Είναι ένα πραγματικό συναισθηματικό βασανιστήριο για να ζήσετε στο ακραίο σημείο της μετάβασης από ένα συναισθημα έντονο ευχάριστο σε ένα άλλο ακραίο δυσάρεστο συναίσθημα. Η μέτρηση είναι ένας βασικός πυλώνας της ευτυχίας. Αυτό το άτομο που πάσχει από ξαφνικές αλλαγές στη νοητική του κατάσταση με συχνό τρόπο, πρέπει να αντανακλά ώστε να μην ζει θύμα της κατάστασης του νου αλλά ιδιοκτήτης του

Εφέ ευεξίας

Η συναισθηματική ευεξία παράγει θετικά αποτελέσματα: θετικό όραμα του παρόντος και ευχάριστη προβολή του μέλλοντος. Ένα υψηλό επίπεδο αυτοεκτίμηση. Χάρη σε αυτήν τη θετική σχέση με τον εαυτό του, παράγονται επίσης σταθερές σχέσεις με άλλους. Ένα άτομο που βιώνει συναισθηματική ευεξία έχει μια εσωτερική ακινησία, δηλαδή, δεν μεταφέρει το υπερβολικό βάρος των ανησυχιών σε επαναλαμβανόμενη βάση.

Απόκριση σώματος

Το αντικείμενο της ανάλυσης αντικατοπτρίζεται επίσης στη φυσική ευεξία. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο αισθάνεται καλά σε διανοητικό επίπεδο, έχει ένα καλό ποιότητα του ονείρου, χαμογελά συχνά και είναι ευτυχισμένος. Αντιθέτως, η συναισθηματική δυσφορία μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποιο είδος σωματικής δυσφορίας, καθώς υπάρχουν πόνοι που έχουν την προέλευσή τους σε μια συναισθηματική αρχή.

Η συναισθηματική υγεία είναι ένας πολύ σημαντικός πυλώνας ανά πάσα στιγμή στη ζωή. Ως εκ τούτου, συνιστάται να ζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια σε περίπτωση πιθανών συναισθηματικών παθήσεων που περιορίζουν τη ζωή του ατόμου. Από γενική άποψη, υπάρχουν ορισμένα υγιή χαρακτηριστικά για την ενίσχυση της ευεξίας: ξεκούραση, χρόνος με φίλους, α σίτιση υγιείς, περπατήστε και κάντε άθλημα, Οι αγκαλιές ...