Ορισμός του πρόχειρου φαγητού

Είναι ευρέως γνωστό ως γρήγορο φαγητό Σε αυτούς τροφή που έχουν σημαντικά επίπεδα λιπών, αλατιού, σακχάρων, καρυκευμάτων και προσθέτων , και ότι σε περίπτωση τέτοιων συστατικών γίνονται ακαταμάχητα τρόφιμα για τον ουρανίσκο των περισσότερων ανθρώπων.

Τρόφιμα που έχουν υψηλά επίπεδα λιπών, πρόσθετων και σακχάρων, και τρώγονται εν κινήσει και επιλέγονται για νόστιμα και γρήγορα

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα τρόφιμα, έχοντας υψηλές δόσεις αλατιού και λίπους, παράγουν, ταυτόχρονα, σε εκείνους που τα καταναλώνουν, μεγαλύτερη ζήτηση για κατανάλωσή τους, δηλαδή παράγουν εθισμό, καθώς και υψηλή ζήτηση για ποτά για την εξάλειψη της δίψας που προκαλείται από τις μεγάλες ποσότητες χωνευμένου αλατιού.

Κανονικά, τα ποτά με τα οποία σχετίζεται αυτό το φαγητό, δηλαδή πωλούνται σε συνδυασμό και συμμαχούν με αναψυκτικά, τα οποία επίσης αντιπροσωπεύει βλάβη στην υγεία εάν καταναλώνεται τακτικά και σε μεγάλες ποσότητες, ειδικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα που φτιάχνουν τις φόρμουλες τους, για να μην αναφέρουμε το φούσκωμα και τη βαρύτητα που παράγουν λόγω του αερίου που περιέχουν και που είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα του ίδια ποτά.

Επίσης γνωστός ως πρόχειρο φαγητό, πρόχειρο φαγητό, έχει γίνει μια από τις πιο διαδεδομένες επιλογές τροφίμων στον πλανήτη μας ως αποτέλεσμα της χαμηλό κόστος, γρήγορη πρόσβαση και προετοιμασία, δηλαδή, υπάρχουν εμπορικά καταστήματα που τα παράγουν στο μεγάλος κλίμακα και επιτρέπουν σε κάποιον που δεν έχει πολύ χρόνο να τα παραγγείλει και να το φάει σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Αναμφίβολα, η έλλειψη χρόνου, ένα επαναλαμβανόμενο ζήτημα στη ζωή πολλών ανθρώπων, έχει κάνει τους ανθρώπους να στραφούν όλο και περισσότερο σε αυτόν τον τύπο τροφής.

Οι πολυάσχολοι χρόνοι στους οποίους ζούμε στις μεγάλες πόλεις του κόσμου, έχουν δημιουργήσει τον πολλαπλασιασμό της τάσης να καταναλώνουμε πρόχειρο φαγητό επειδή Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να το καταναλώνει σε χώρους εστίασης που βρίσκονται κοντά και λίγα μέτρα από τα γραφεία και επίσης επειδή ο χρόνος αναμονής τους είναι πολύ λίγος λεπτά.

ο εξίσωση τέλειο: κοντά και λίγο χρόνο αναμονής, για όσους ζουν χίλια και δεν έχουν καν χρόνο να φάνε.

Μπιφτέκια, χοτ ντογκ, πατάτες τηγανιτές, στην κορυφή αυτού του τύπου φαγητού

Η Mc Donalds, η οποία είναι αναμφίβολα μία από τις πρωτοπόρες και εμβληματικές εταιρείες σε αυτό το επίπεδο, προσφέρει μενού σε Μορφή combo, χάμπουργκερ, πατάτες και σόδες που παραγγέλνονται στο κουτί και σε λιγότερο από πέντε λεπτά παραλαμβάνονται σε ένα δίσκο έτοιμο για φαγητό.

Από την άλλη πλευρά, η πώληση σε σούπερ μάρκετ αυτού του τύπου φαγητού το καθιστά μια επιλογή τροφίμων όλο και περισσότερο Επαναλαμβάνεται επίσης στο σπίτι και ειδικά όταν υπάρχει λίγος χρόνος για την προετοιμασία άλλων τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, ορυκτά και πρωτεΐνη.

Μεταξύ των τροφίμων που αναφέρονται ως σκουπίδια από τα χαρακτηριστικά που αναφέρονται στην πρώτη παράγραφος Περιλαμβάνουν: τα προαναφερθέντα χάμπουργκερ, χοτ ντογκ, επίσης γνωστά ως χοτ-ντογκ ή χοτ-ντογκ, και τηγανητές πατάτες.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν είδη κοινού, όπως το παιδί και το Έφηβος, που έχουν την τάση να καταναλώνουν αυτό το είδος τροφής, όχι μόνο για εκείνους τους ενισχυτές γεύσης που έχουν αλλά επίσης επειδή οι αλυσίδες που τα παράγουν τους προσφέρουν δώρα που τα καθιστούν ακόμη πιο περιζήτητα, αυτή είναι η περίπτωση του διάσημος "Happy Meal" από τον γίγαντα Mc Donalds.

Προβλήματα υγείας που προκαλούνται από την τακτική κατανάλωση αυτών των πιάτων

Φυσικά, η κατανάλωση πλήρους μπιφτέκι με πατάτες ή χοτ ντογκ δεν θα βλάψει το δικό μας υγεία, το βλαβερό είναι να τα καταναλώνουμε με μεγάλη επανάληψη και ότι είναι ουσιαστικά η μόνη επιλογή στο δικό μας διατροφή.

Η περίσσεια λιπών και αλατιού που δείχνουν αυτά τα πιάτα δεν κάνει περισσότερο από, καταναλώνεται υπερβολικά, οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία όπως: παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης τύπου II, κυτταρίτιδα και ακόμη και την τάση για κοιλότητες.

Αλλά είναι σημαντικό τότε να προσδιορίσουμε κάποιες σοβαρές συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης αυτού του τύπου τροφής, ήδη αναφέραμε στην προηγούμενη παράγραφο τα πιο συνηθισμένα που είναι παχυσαρκία και καρδιαγγειακές παθήσεις, ωστόσο, υπάρχουν και άλλες εξίσου περίπλοκες καταστάσεις που αναφέρονται με λιγότερη ένταση από τις προηγούμενες όπως: άνοια, κόπωση και αδυναμία, κατάθλιψη στους νέους και μνήμη και μάθηση.

Οι τηγανητές πατάτες, τα χάμπουργκερ, τα χοτ ντογκ κ.λπ. είναι νόστιμα, γνωρίζουμε, η σύσταση δεν είναι να τα κακοποιείτε, Απολαύστε τα περιστασιακά, και σε τακτική βάση, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, κατά προτίμηση φρούτα και λαχανικά και εκτελέστε φυσική άσκηση.

Με αυτές τις ριζωμένες συνήθειες, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την κατανάλωση χάμπουργκερ από καιρό σε καιρό.

Θέματα πρόχειρου φαγητού