Έννοια στον ορισμό ABC

Ο όρος fitness έχει δύο διαφορετικές αλλά σχετικές έννοιες. Ο πρώτος ορισμός που μπορούμε να δώσουμε για την καταλληλότητα είναι αυτός που αναφέρεται στη γενικευμένη κατάσταση ευεξίας και Υγείαφυσικός επιτυγχάνεται όχι μόνο από την ανάπτυξη μιας υγιούς ζωής αλλά και, και κυρίως, από τη συνεχή και συνεχή άσκηση με την πάροδο του χρόνου. Η δεύτερη έννοια της λέξης είναι αυτή που υποδηλώνει τον τύπο των σωματικών δραστηριοτήτων που συνήθως νοούνται ως «φυσική κατάσταση» και που πραγματοποιούνται γενικά σε συγκεκριμένους αθλητικούς χώρους.

Η λέξη fitness προέρχεται από την αγγλική γλώσσα και σημαίνει "ευεξία" (fit = υγιής, υγιής). Με αυτόν τον τρόπο, η φυσική κατάσταση είναι να επιτευχθεί αυτή η κατάσταση γενικής ευεξίας κυρίως από την ανάπτυξη ενός σωματική δραστηριότητα κύριος στόχος του οποίου είναι η ενίσχυση του σώματος και των μυών, ο περιορισμός του ποσοστό από γράσο στο σώμα και, στις περισσότερες περιπτώσεις, επιτρέψτε το κατανάλωση θερμίδες ή

Ενέργεια. Για να πλησιάσετε αυτήν την κατάσταση ευεξίας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρήσετε το επίπεδο άσκησης με την πάροδο του χρόνου, ώστε να μην χάσετε τα αποτελέσματα και ακόμη και να τα ενδυναμώσετε. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί εδώ ότι το κράτος πρόνοιας ποικίλλει ανάλογα με την εποχή και αυτή που εξετάζουμε σήμερα ως εκ τούτου δεν ήταν πάντα έτσι (ένα σώμα με μεγαλύτερη παρουσία λίπους και λιγότερο δουλεύτηκε).

Ταυτόχρονα, η λέξη fitness μπορεί να αναφέρεται στον τύπο ασκήσεων που συνήθως σχετίζονται με τη συγκεκριμένη κατάσταση ευεξίας. Με αυτόν τον τρόπο, η τρέχουσα δημοφιλής κατάσταση της φυσικής κατάστασης είναι αυτή που επιτυγχάνεται από αεροβικές δραστηριότητες διαφόρων ειδών, από αθλήματα όπως τένις, ποδόσφαιρο, κολύμπι, χόκεϊ, αγώνες κ.λπ. Ταυτόχρονα, η φυσική κατάσταση ως ένα σύνολο ασκήσεων ή σωματικών δραστηριοτήτων βασίζει τη μορφή της σχεδόν κυρίως σε δραστηριότητες που μπορούν να εκτελεστούν σε χώρους γνωστούς ως γυμναστήρια: βάρη, μυϊκές ασκήσεις, κοιλιακούς, τέντωμα και οι υπολοιποι. Για αυτό, τα γυμναστήρια διαθέτουν ποικίλο αριθμό συσκευών και εργαλείων για την ανάπτυξη και την επίτευξη των αναμενόμενων αποτελεσμάτων.

Θέματα φυσικής κατάστασης