10 Παραδείγματα τύπων συναισθημάτων

ο συναισθήματα είναι ψυχοφυσικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε καταστάσεις ζωής. Δημιουργούν μια ποικιλία από στάσεις και αισθήσεις που ρυθμίζουν τη συμπεριφορά απέναντι σε βιωμένες εμπειρίες. Για παράδειγμα: Η χαρά του να γνωρίζεις ότι έχει επιτευχθεί ένα επίτευγμα.

Χημικά, τα συναισθήματα είναι το αποτέλεσμα της απελευθέρωσης του νευροδιαβιβαστές που επηρεάζουν το άτομο και που τελικά γίνονται εκφράσεις γλώσσας και καταστάσεις που μπορεί να είναι μόνιμες ή παροδικές. Για παράδειγμα:Ο θυμός που βιώνει κανείς όταν βλέπει κάποιον να διαπράττει μια αδικία.

Από την ψυχολογία έχουν προταθεί αρκετά σχήματα που τα ταξινομούν με βάση ένα σύνολο βασικών συναισθημάτων που δίνουν τη θέση τους σε άλλα δευτερεύοντα ή συνδυασμούς των πρώτων.

• Δείτε επίσης: Διαφορά μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων

Ο τροχός των συναισθημάτων του Plutchik

Ο ψυχολόγος Robert Plutchik πρότεινε το 1980 ένα σχήμα που είχε οκτώ βασικά συναισθήματα από τα οποία αναδύονται οκτώ προχωρημένοι και ανάμεσά τους εναντιώνονται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους δημιουργώντας νέα συναισθήματα. Αυτά είναι:

• Εκσταση. Από αυτό το κύριο συναίσθημα προέρχονται οι ευτυχία και το ηρεμία.
• Θαυμασμός. Από αυτό το συναίσθημα προέρχεται το αυτοπεποίθηση και έγκριση.
• Τρόμος. Από αυτό το συναίσθημα πηγάζει ο φόβος και ο τρόμος.
• Κατάπληξη. Από αυτό το συναίσθημα πηγάζει η έκπληξη και η απόσπαση της προσοχής.
• πένθος. Από αυτό το συναίσθημα προκύπτει θλίψη και μελαγχολία.
• Εχθρα. Από αυτό το συναίσθημα προκύπτει η αποστροφή και η πλήξη.
• Οργή. Από αυτό το συναίσθημα προκύπτει θυμός και ενόχληση.
• Επιτήρηση. Από αυτό το συναίσθημα πηγάζει η προσμονή και το ενδιαφέρον.

Τα συναισθήματα και η έντασή τους

Από την πλευρά του, ο Klaus Scherer κάνει μια μελέτη στην οποία εντοπίζει μια σειρά από συναισθήματα και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να ενταθεί ανάλογα με το αν κάποιος τείνει να παραμένει ήρεμος, να αισθάνεται ευχαρίστηση, δυσφορία, και τα λοιπά.

Η λίστα των συναισθημάτων του είναι:

• Ενδιαφέρον. Είναι το συναίσθημα που βιώνεις όταν θέλεις να κάνεις μια ενέργεια ή να κάνεις κάτι για να έχεις ένα συγκεκριμένο όφελος ή αποζημίωση. Για παράδειγμα: Ένας τραγουδιστής που πρόκειται να περάσει από οντισιόν και σκέφτεται να πάρει μια συναυλία.
• Διασκεδαστικο. Είναι η κατάσταση στην οποία το άτομο απολαμβάνει ελεύθερα το περιβάλλον του ή την εμπειρία που βιώνει. Για παράδειγμα: Ένας θαυμαστής που πηγαίνει στο θέατρο για να δει μια κωμωδία.
• Υπερηφάνεια. Είναι το συναίσθημα που βιώνει κανείς όταν έχει επιτύχει ένα σημαντικό επίτευγμα στη ζωή ή έχει κάνει κάτι πολύ καλά μετά από πολύ καιρό. προσπάθεια και αφοσίωση. Για παράδειγμα: Ένας φοιτητής την ημέρα της αποφοίτησής του.
• Ευτυχία. Είναι το συναίσθημα που εμφανίζεται όταν έχει συμβεί κάτι καλό. Για παράδειγμα: Ένας πατέρας που δέχεται τον γιο του που έρχεται να επισκεφτεί για να περάσει τις γιορτές.
• Ευχαρίστηση. Είναι η εντατικοποίηση μιας δραστηριότητας που εκλαμβάνεται ως θετική και χαροποιεί τις αισθήσεις. Για παράδειγμα: Δοκιμάστε ένα αγαπημένο πιάτο.
• Ικανοποίηση. Είναι το συναίσθημα που βιώνεται όταν κάτι προκαλεί ικανοποίηση ή είναι σύμφωνο με αυτό που αναμενόταν για τη στιγμή. Για παράδειγμα: Ένας θαυμαστής που φεύγει από τον κινηματογράφο αφού είδε μια ταινία που πίστευε ότι ήταν καλή.
• Αγάπη. Είναι το συναίσθημα που βιώνεται σε σχέση με πράγματα που παράγουν μια μεγάλη αίσθηση ολοκλήρωσης και που βιώνονται ως κάτι εξαιρετικά θετικό και επιθυμητό. Για παράδειγμα: Ένας άντρας την ώρα που παντρεύονταν την πολύχρονη κοπέλα του.
• Θαυμασμός. Είναι το συναίσθημα που εμφανίζεται όταν νιώθεις ότι βρίσκεις σε άλλους ανθρώπους τα χαρακτηριστικά που είναι επιθυμητά και που εμπνέουν τη δική σου ζωή. Για παράδειγμα: Μια μαθήτρια που θέλει κάποια στιγμή να γίνει σαν τη δασκάλα της.
• Ανακούφιση. Είναι το συναίσθημα που βιώνεται όταν ένα πρόβλημα έχει ξεπεραστεί, έχει βρεθεί μια λύση σε μια περίπλοκη κατάσταση ή το περιβάλλον δεν γίνεται πλέον αντιληπτό ως απειλή. Για παράδειγμα: Ένας νεαρός αφού έμαθε ότι έγινε δεκτός στο πανεπιστήμιο στο οποίο έκανε αίτηση.
• Συμπόνια. Είναι το συναίσθημα που βιώνει όταν καταλαβαίνεις και βάζεις τον εαυτό σου στη θέση ενός άλλου ανθρώπου που περνάει μια δύσκολη στιγμή στη ζωή. Για παράδειγμα: Ένας φίλος που πηγαίνει στο νοσοκομείο για να επισκεφτεί έναν άλλον που λαμβάνει θεραπεία για μια ασθένεια.
• Θλίψη. Είναι το συναίσθημα που βιώνεται όταν κάτι κακό έχει συμβεί και το άτομο ταυτίζεται με το που υποφέρει. Για παράδειγμα: Ένας τηλεθεατής που βλέπει στις ειδήσεις τις καταστροφές ενός πολέμου σε άλλη χώρα.
• Σφάλμα. Είναι η κατάσταση στην οποία ένα άτομο πιστεύει ότι έχει κάνει κάτι κακό ή λάθος και νιώθει το βάρος μιας πράξης που θεωρεί λάθος και άδικο. Για παράδειγμα:Ένας γιος που φωνάζει στη μητέρα του και νιώθει απαίσια γι' αυτό.
• Μετάνοια. Είναι το συναίσθημα που περνάει όταν έχεις κάνει ένα λάθος που δεν μπορεί να διορθωθεί. Για παράδειγμα: Ένας εργαζόμενος που παράτησε την προηγούμενη δουλειά του και, χωρίς να πάρει νέα, πιστεύει ότι δεν έπρεπε να φύγει.
• Ντροπή. Είναι το συναίσθημα που βιώνεται όταν εκτελείται μια ενέργεια που πιστεύεται ότι είναι ακατάλληλη για τις περιστάσεις ή με την οποία κάποιος δεν αισθάνεται άνετα λόγω του ηθικού ή ηθικού της πλαισίου. Για παράδειγμα: Ένα έφηβο κορίτσι που δεν του αρέσει να είναι στο επίκεντρο της προσοχής και πρέπει να τραγουδήσει ένα τραγούδι μπροστά σε όλη την τάξη.
• Απογοήτευση. Είναι το συναίσθημα που προκύπτει από μια κατάσταση που δεν επιλύθηκε με τον τρόπο που περίμενε το άτομο ή όταν κάποιος άλλος συμπεριφέρεται με διαφορετικό τρόπο από αυτόν που νόμιζε ότι επρόκειτο να ενεργήσει. Για παράδειγμα: Ένας γιος που ο πατέρας του τον κατηγορεί ότι έκανε κάτι λάθος όταν νόμιζε ότι θα τον στηρίξει στις αποφάσεις του.
• Φόβος. Είναι το αρνητικό συναίσθημα που νιώθουμε με την αντίληψη ότι υπάρχει κίνδυνος ή ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Για παράδειγμα: Μια γυναίκα που περπατά μέσα στη νύχτα σε έναν σκοτεινό δρόμο σε μια επικίνδυνη γειτονιά.
• Αντιπάθεια. Είναι το συναίσθημα που βιώνεις όταν διαφωνείς με μια ιδέα που εκφράζεται από άλλο άτομο ή από κάποια περίσταση. Για παράδειγμα:Μια μαθήτρια που νιώθει άσχημα όταν βλέπει ότι είναι κάποιος άλλος εκφοβισμός.
• Περιφρόνηση. Είναι το αίσθημα απόρριψης προς κάτι ή κάποιον. Για παράδειγμα: Μια γυναίκα που δεν αντέχει κάποιον να μιλάει για θρησκεία στις κοινωνικές συναναστροφές.
• Εχθρα. Είναι το συναίσθημα της αντιπάθειας προς κάτι, δηλαδή το αντίθετο της αγάπης. Για παράδειγμα: Ένας άνθρωπος που δεν αντέχει να τον κολακεύει μια πολιτική ιδεολογία με την οποία δεν συμφωνεί.
• Οργή. Είναι η κατάσταση στην οποία αισθάνεται ένας τεράστιος θυμός ότι το άτομο μπαίνει στον πειρασμό να προβεί σε εκδικητικές ενέργειες ή να εκτονώσει το θυμό του. Για παράδειγμα: Ένα άτομο που ανακαλύπτει ότι ο σύντροφός του του είπε ψέματα και νιώθει μεγάλη επιθυμία να εκδικηθεί.

Άλλα είδη συναισθημάτων

Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με την ταξινόμηση των ανθρώπινων συναισθημάτων, μερικές που δεν αποτελούν μέρος των προηγούμενων ταξινομήσεων είναι:

• Ανία. Είναι εκείνο το συναίσθημα που συνίσταται στο να βρίσκεται σε μια αφόρητη κατάσταση και που συνοδεύεται από την ανάγκη να τελειώσει σύντομα γιατί δεν είναι προς το συμφέρον του ατόμου. Για παράδειγμα: Ένα άτομο που περιμένει πολλές ώρες σε ένα αεροδρόμιο για να φύγει η πτήση του.
• Λατρεία. Είναι η κατάσταση στην οποία ένα άτομο νιώθει βαθύ θαυμασμό για τον άλλον σε σημείο να τον θεωρεί ανώτερο. Για παράδειγμα: Ένας φανατικός που η ζωή του ακολουθεί την καριέρα και τις κινήσεις ενός διάσημου ηθοποιού.
• Ανησυχία. Είναι το συναίσθημα που βιώνει ένας άνθρωπος που ζει βιαστικά και θεωρεί ότι υπάρχει κάτι στη ζωή του που πρέπει να λυθεί γρήγορα και άμεσα. Για παράδειγμα: Ένας φοιτητής που ενημερώνει μια σελίδα πανεπιστημίου που περιμένει τη δημοσίευση των τελικών βαθμών.
• Ηρεμία. Είναι η κατάσταση ψυχικής ηρεμίας και αρμονίας σε σχέση με το εξωτερικό. Για παράδειγμα: Ένα θέμα στη μέση ενός μαθήματος διαλογισμού.
• Σύγχυση. Είναι η κατάσταση στην οποία το άτομο δεν κατανοεί μια κατάσταση, ιδέα, ένδειξη ή οτιδήποτε συγκεκριμένο, αν εμπλέκεται ή όχι. Για παράδειγμα:Ένας μαθητής που αποτυγχάνει να κάνει σωστά κάποιες αριθμητικές ασκήσεις.
• Ζηλεύω. Είναι η αίσθηση του να θέλεις κάτι που έχει ένας άλλος άνθρωπος. Είναι ένα συναίσθημα με αρνητικές συνδηλώσεις. Για παράδειγμα: Ένας άνθρωπος που θέλει να έχει το νέο αυτοκίνητο που αγόρασε ο γείτονάς του.
• Νοσταλγία. Είναι το συναίσθημα που βιώνεις όταν θυμάσαι κάτι ή κάποιον που έχει πάει σε άλλο μέρος. Για παράδειγμα: Ένας ηλικιωμένος που επιστρέφει στο μέρος που σπούδασε το δημοτικό.
• Συμπάθεια. Είναι το συναίσθημα που υποδηλώνει ότι έχετε εκτίμηση ή συμπάθεια για κάτι ή κάποιον. Για παράδειγμα: Ένα αφεντικό που αγαπούν όλοι οι υπάλληλοί του.

Παραδείγματα τύπων συναισθημάτων

1. Ένας γείτονας που ανακαλύπτει ότι το σπίτι του καίγεται βιώνει τη συγκίνηση φόβος.
2. Ένα άτομο που έχει υποστεί απάτη σε μια επιχείρηση αισθάνεται Οργή.
3. Ένας ασκούμενος της γιόγκα βιώνει το Ηρέμησε όταν διαλογίζεσαι
4. Μια γυναίκα που έχει το πρώτο της παιδί βιώνει τη συγκίνηση αγάπη.
5. Ένας οδηγός που ανακαλύπτει ότι το αυτοκίνητό του έχει τελειώσει βενζίνη νιώθει απογοήτευση.
6. Ένας δείπνος σε ένα εστιατόριο που του φέρνουν ένα πιάτο που δεν παρήγγειλε περνάει μέσα από τη συγκίνηση αντιπάθεια.
7. Ένας ομιλητής που κάνει λάθος σε μια δημόσια παρουσίαση αισθάνεται ντροπή.
8. Ένας ακόλουθος ενός τραγουδιστή όταν πηγαίνει σε μια από τις παρουσιάσεις του περνάει από τη συγκίνηση του λατρεία.
9. Ένα άτομο που περιμένει στην ουρά για να μπει στην τράπεζα μπορεί να νιώσει ανία.
10. Ένας άντρας που επιστρέφει σπίτι και ανακαλύπτει ότι έχει κλείσει τη βρύση του γκαζιού νιώθει ανακούφιση.

Διαδραστική άσκηση για εξάσκηση

Ακολουθήστε με:

• συναισθηματική νοημοσύνη
• Τύποι στάσεων
• Ενσυναίσθηση
• Λέξεις που ομοιοκαταληκτούν με «συναισθήματα»

βιβλιογραφικές αναφορές

• Scherer KR. Τι είναι τα συναισθήματα; Και πώς μπορούν να μετρηθούν; Πληροφορίες Κοινωνικής Επιστήμης. 2005;44(4):695-729.
• Zhang, Feiran & Markopoulos, Panos & Bekker, Tilde. (2018). Ο ρόλος των συναισθημάτων των παιδιών κατά τη διάρκεια της μαθησιακής δραστηριότητας βάσει σχεδίου – Μελέτη περίπτωσης σε ολλανδικό γυμνάσιο.
• «Τα 27 είδη συναισθημάτων: τι είναι και από τι αποτελούνται;» σε Medicoplus.
• «Συναισθήματα: Γιατί είναι τόσο σημαντικό να ξέρεις πώς να τα γνωρίζεις και να τα ελέγχεις;» σε Iurlek (Igor Urraza).