Συμβουλές κατά της κυτταρίτιδας

Εξαλείψτε την κυτταρίτιδα ήδη ενσωματωμένο είναι περίπλοκο, ναι. Γνωρίζουμε ότι είναι ακόμη αδύνατο και ότι για να το «σβήσει», απαιτούνται ορισμένες θεραπείες (οι περισσότερες από αυτές προστίθενται από τις συνεδρίες είναι ακριβές). Αλλά για να το καταπολεμήσουμε και να αποτρέψουμε την επιδείνωση του προβλήματος, για να το αποτρέψουμε και να προσπαθήσουμε να το εξαλείψουμε εάν είναι αρχικό, μπορείτε να δοκιμάσετε και να επιτύχετε προφανή αποτελέσματα με ορισμένα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε.
Ο πρώτος συμβουλές κατά της κυτταρίτιδας είναι ότι το φαγητό είναι σημαντικό. Είναι κλισέ αλλά είναι αλήθεια. Δεν είναι ότι πρέπει να λιμοκτονούν ή να γίνονται χορτοφάγοι, αλλά δεν πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου ούτε στο φούρνο, τηγανητά, λιπαρά, λουκάνικα... και δεν πρέπει να κάνετε τον νόμο της ελάχιστης προσπάθειας και να καθίσετε όλη την ημέρα ο καναπές.
Το δεύτερο συμβουλές κατά της κυτταρίτιδας Είναι ο συνδυασμός μιας υγιεινής ή ελεγχόμενης διατροφής και άσκησης ως απαραίτητος.
Η τρίτη συμβουλές κατά της κυτταρίτιδας

αναλάβετε δράση με κρέμες, λοσιόν, σπρέι, δισκία και ένα μακρύ κλπ που βοηθούν.
Η εφαρμογή των κρεμών είναι πολύ σημαντική, πρέπει να είστε σταθεροί. Είναι άχρηστο να το εφαρμόζετε δύο ημέρες και στη συνέχεια να μην το επαναλαμβάνετε μετά από μια εβδομάδα... καλύτερα καθημερινά. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε δύο φορές την ημέρα (μέρα και νύχτα) τουλάχιστον μία φορά. Η κρέμα είναι θέμα καθενός, εξαρτάται από κάθε περίπτωση, την τιμή που θέλετε να ξοδέψετε... αλλά τόσο για το φθηνότερο όσο και για το ακριβό, είναι πολύ σημαντικό να το εφαρμόσετε καλά. Εάν αγοράσετε μια πολύ ακριβή κρέμα αλλά απλώς την εφαρμόσετε και δεν κάνετε καλό μασάζ, θα έχει λίγο αποτέλεσμα. Το μασάζ είναι σχεδόν πιο σημαντικό από την ίδια την κρέμα.
Οι ασκήσεις είναι το 50% των πάντων. Οποιαδήποτε άσκηση καρδιο και μπορείτε να κάνετε απλά πράγματα όπως ποδηλασία, τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι και οποιοδήποτε άθλημα Σε γενικές γραμμές είναι πολύ ευεργετικό όχι μόνο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά και για την αστάθεια, την απώλεια βάρους, τον τόνο και να είστε μέσα σχήμα.

Το περπάτημα το καλοκαίρι κατά μήκος της ακτής της παραλίας είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις, είναι δωρεάν, παίρνετε μαύρισμα και τονώστε τα πόδια σας πολύ από την προσπάθεια της υγρής άμμου στα πόδια σας.