Έννοια στον ορισμό ABC

Χημικό στοιχείο που υπάρχει στη γη και στο σώμα

Το ασβέστιο είναι αυτό χημικό στοιχείο μεταλλικό λευκό ή γκρι χρώμα, το οποίο, σε συνδυασμό με οξυγόνο, σχηματίζει ασβέστη και είναι απαραίτητο για τον σωστό σχηματισμό οστών, κελυφών και σπονδυλικών στηλών. Το σύμβολο που το αντιπροσωπεύει είναι Ca και ο ατομικός του αριθμός είναι 20.

Το ασβέστιο βρίσκεται σε αφθονία στον φλοιό της γης και συνήθως έχει τη μορφή θειικού άλατος, όπως γύψου ή ανθρακικού, όπως ασβεστίτη.

Βρετανός χημικός Humphry Davy Ήταν υπεύθυνος για την ανακάλυψή του το 1808. μέσω της ηλεκτρόλυσης ενός αμαλγάματος υδραργύρου και ασβέστη είναι ότι ο Davy έφτασε σε αυτό, ενώ, για πολλούς, πολλούς περισσότερα χρόνια, έως τις αρχές του περασμένου αιώνα, το ασβέστιο μπορούσε να ληφθεί μόνο το εργαστήρια.

Όταν καίγεται ασβέστιο, σχηματίζει οξείδιο του ασβεστίου και νιτρίδιο, ενώ βρίσκεται σε υγρή κατάσταση Το περιβάλλον θα αντιδρά σχηματίζοντας υδροξείδιο και ενώ έρχεται σε επαφή με το νερό, θα απελευθερωθεί υδρογόνο.

Μεταξύ των εφαρμογών που βρέθηκαν από το ασβέστιο είναι οι ακόλουθες: μειωτής στην εξαγωγή άλλων μετάλλων όπως ουράνιο, ζιρκόνιο και θόριο. αποξείδωση ή απαρμιδωτής για κράματα, είτε σιδηρούχα είτε μη σιδηρούχα · παράγοντας κράματος που χρησιμοποιείται για παραγωγή αλουμίνιο, χαλκός, μόλυβδος, μαγνήσιο, μεταξύ άλλων.

Επίσης, το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό και θεμελιώδες συστατικό στα περισσότερα ζωντανά όντα, ειδικά στα οστά, τα δόντια, τα κελύφη και σε διάφορες φυτικές δομές.

Στο οργανισμοί, το ασβέστιο εμφανίζεται ως ιόν ασβεστίου ή ως μέρος άλλων μορίων, αυτά τα ιόντα ασβεστίου θα ρυθμίσουν τη μυϊκή συστολή, μαζί με το νάτριο και το κάλιο, και θα έχουν συμμετοχή στο μεταβολισμός γλυκογόνο.

Σκελετικό ασβέστιο, το οποίο είναι αποθηκευμένο στα οστά, συμμετέχει σε ένα καλό μέρος των μεταβολικών δραστηριοτήτων, βρίσκεται στο το τέλος των μακρύτερων οστών, αν και θα κινητοποιηθεί για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του αυξάνουν. Τα ανθρώπινα όντα έχουν πάντα ένα απόθεμα ασβεστίου που μπορεί να αυξηθεί χάρη στη διατροφή μας, για παράδειγμα, μια διατροφή πλούσια σε τροφή που περιέχει ασβέστιο. Όταν, αντίθετα, αυτό το αποθεματικό δεν υπάρχει, το ασβέστιο θα αφαιρεθεί από το απόθεμα των οστών, μια κατάσταση που θα περιπλέξει και θα οδηγήσει σε προβλήματα στη δομή των οστών.

Το πιο άφθονο στοιχείο του σώματος και βοηθά να έχετε ισχυρά και υγιή οστά και δόντια

Αυτό το στοιχείο είναι το ορυκτό πιο παρούσα στο ανθρώπινο σώμα. Τα δόντια και τα οστά μας είναι αυτά που έχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα. Εν τω μεταξύ, οι ιστοί του σώματος, το αίμα, άλλα σωματικά υγρά και νευρώνες περιέχουν επίσης ασβέστιο, αν και σε μικρότερο βαθμό.

Η σημασία αυτού του ορυκτού στο σώμα έγκειται στη συμμετοχή του σε διάφορες διαδικασίες, όπως: σχηματισμός και συντήρηση υγιών δοντιών και οστών πήξης του αίματος; αποστολή και λήψη σημάτων νεύρων. συστολή και χαλάρωση των μυών. διατήρηση φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού. και ορμονική και άλλη χημική έκκριση.

Η κατανάλωση τροφίμων με ασβέστιο βοηθά στην πρόληψη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση

Φυσικά, η ικανοποιητική παρουσία και αποθεματικό θα βοηθήσει στην πρόληψη πολλών προβλημάτων υγείας, μεταξύ των πιο επαναλαμβανόμενων είναι η οστεοπόρωση. Βασικά αυτή η κατάσταση συνίσταται στην αποδυνάμωση των οστών ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς παρουσίας ασβεστίου στο σώμα. Τα οστά γίνονται αδύναμα και τείνουν να σπάσουν.
Δεδομένου ότι είναι μια ασθένεια που δεν εμφανίζει σχεδόν καθόλου συμπτώματα, ονομάζεται σιωπηλή ασθένεια, αποδεικνύεται μόνο όταν τα οστά είναι άμεσα σπασμένα. Η πυκνομετρία των οστών είναι μια πλήρης μελέτη που μπορεί να διαγνώσει την ασθένεια.

Τρόφιμα που το περιέχουν

Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι το ασβέστιο είναι στα επίπεδα που χρειαζόμαστε είναι να τρώμε μια δίαιτα πλούσια και ισορροπημένη σε ασβέστιο. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που το περιέχουν, αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι, χωρίς αμφιβολία, η καλύτερη πηγή ασβεστίου.
Το γάλα προφανώς και τα παράγωγά του, όπως το γιαούρτι, το τυρί, το βούτυρο, μεταξύ άλλων.

Και από την άλλη πλευρά είναι το λαχανικά φυλλώδη χόρτα όπως μπρόκολο, σπανάκι, κάρδαμο, λάχανο, γογγύλια, καρύδια, αμύγδαλα, σολομός, σαρδέλες, ηλιόσποροι, αποξηραμένα όσπρια, πολλά άλλα τρόφιμα που μπορούν επίσης να καταναλωθούν για να προσθέσουν ασβέστιο στο οργανισμός.

Αλλά όταν η λήψη αυτών των τροφών δεν παράγεται και ο οργανισμός χρειάζεται ασβέστιο, μπορούν επίσης να ληφθούν ορισμένα συμπληρώματα διατροφής που περιλαμβάνουν ασβέστιο μεταξύ των συστατικών τους.

Από την άλλη πλευρά, όταν το ασβέστιο συνδυάζεται με οξυγόνο αυτό οδηγεί στο σχηματισμό ασβέστη, σύνθετο που χρησιμοποιείται ευρέως κατ 'εντολή των κατασκευών κτιρίων, σπιτιών, συγκροτημάτων, μεταξύ οι υπολοιποι.

Θέματα ασβεστίου