Emotsionaalse heaolu määratlus

Tervis on lahutamatu mõiste, mis tuleneb Tasakaal keha ja vaim. Tänapäeva ühiskonnas on kahjustusi, mis lähevad vastuollu hinge heaoluga. Näiteks muudavad stress ja ärevus meeleolu, tekitavad sisemist rahutust, psühholoogilist väsimust ja kurbust.

Emotsionaalne heaolu näitab selle inimese meelerahu, kes tunneb end hästi. Inimene, kellel on kõrge emotsionaalne heaolu, tunneb suuremat mõju emotsioonid kena: rõõmu, illusioon, eksistentsiaalne tänulikkus, entusiasm...

Stabiilsuse saavutamine

Tõeline emotsionaalne heaolu on see, kus inimene kogeb stabiilsust, st kes kannatab pidev ootamatu meeleolu kõikumine kannatab sisemist suurt kulumist, mis kulgeb maksimaalsest õnnest pettumuseni.

See on tõeline emotsionaalne piinamine elada äärmuseni, minnes a-st emotsioon intensiivne meeldiv teisele äärmuslikule ebameeldivale emotsioonile. Mõõtmine on õnne põhisammas. Inimene, kes kannatab sageli oma vaimse seisundi järskude muutuste all, peab mõtlema, et mitte elada mitte vaimse seisundi ohvrina, vaid omaenda isikuna. tunded.

Heaolu mõjud

Emotsionaalne heaolu tekitab positiivseid mõjusid: positiivset visiooni olevikust ja meeldivat tulevikuprojektsiooni. Kõrge tase enesehinnang. Tänu sellele positiivsele suhtele iseendaga tekivad ka stabiilsed suhted teistega. Emotsionaalset heaolu kogeval inimesel on sisemine vaikus, see tähendab, et ta ei kanna murede liigset kaalu korduvalt.

Keha reaktsioon

Analüüsi teema kajastub ka füüsilises heaolus. Näiteks kui inimene tunneb end vaimselt hästi, on tal ka hea kvaliteeti unistus, naeratab sageli ja on õnnelik. Vastupidi, emotsionaalne ebamugavustunne võib tekitada ka teatud tüüpi füüsilist ebamugavust, kuna on valusid, mis lähtuvad emotsionaalsest põhimõttest.

Emotsionaalne tervis on igal eluajal väga oluline tugisammas. Seetõttu on soovitatav küsida spetsialiseeritud abi võimalike emotsionaalsete vaevuste korral, mis piiravad uuritava elu. Üldiselt on heaolu parandamiseks mõned tervislikud funktsioonid: puhkus, sõpradega ajaveetmine, toitmine tervislik, kõndige ja tehke Sport, Kallistused ...