Mõiste definitsioonis ABC

Eesliide eu näitab, et midagi on head ja biootiline tähendab elu. Sellest määratlusest lähtudes saame, et mõiste eubiotic viitab heale elule. See on termin, mida tavaliselt kasutatakse seoses toitmine. Seega otsivad eubiootilist dieeti järgivad inimesed a Tasakaal oma elus toidu kaudu.

The lähenemisviisi üldised eubiootikumid on lihtsad: kasutamine a tark ja tervislikud tooted, mida loodus pakub.

Eubiootikumide põhimõtted

Kõik, mida sööme, peab olema seotud inimese keha seedeprotsessidega. Selle dieediga püütakse tugevdada immuunsust.

Värsked köögiviljad on seda tüüpi dieedi põhitoit. Seetõttu on eubiootikumid tavaliselt taimetoitlased. Toidus on nende hulgas ka pasta, riis ja hooajalised puuviljad.

Seda tüüpi dieet otsib dieedi õiget kombinatsiooni toit, kuna teatud segud pole tervisega kokkusobivad.

Eubiootikumide järgi on inimene nagu a ökosüsteem keha ja vaim on ühendatud selliselt, et piisav toitumine võimaldab paremat meeleolu.

Selle üks eesmärke keskenduda

on dieediga seotud haiguste ja meditsiiniliste probleemide, näiteks kolesterooli, kõrge vererõhu või kardiovaskulaarsete probleemide ennetamine.

Elustiil

Eubiootiline dieet on mõeldud tervislikuks eluks nii füüsiliselt kui vaimselt. Samal ajal on see tarbimisest hoiduva söömisviisi vältimine. Eubiootikumid lükkavad tagasi toidukombinatsioonid, mis kahjustavad seedimine, põhjustades ülekaalulisust või vähendades Energia keha.

Taimetoitlusel on mitu versiooni

Eubiootikumid on teatud tüüpi ranged taimetoitlased, kes otsivad tasakaalu toidu, tervise ja sisemise heaolu vahel. Taimetoitlus esitab muid versioone:

1) lakto-ovo-taimetoitlased (nad tarbivad taimset päritolu toitu, aga ka piimatooteid),

2) toortoitlased (nad tarbivad toortoitu, eelistatavalt taimset päritolu),

3) veganid (puhtad taimetoitlased, kuna nad tõrjuvad liha ja ka kõiki loomset päritolu toite, nagu või, munad või foie gras ja

4) Petsetaarlased on need, kes ühendavad köögiviljad kaladega üleminekuetapina puhta taimetoitluse poole.

Fotod: Fotolia - Brad / Boggy

Teemad Eubióticos