Emotsionaalse tasakaalu määratlus
Miscellanea / / November 13, 2021
Autor Gabriel Duarte, märtsis 2010
Tasakaal ihade ja elatud reaalsuse vahel
Seda nimetatakse Tasakaal emotsionaalne reaktsioon sobivatele emotsionaalsetele reaktsioonidele, mida indiviid annab ümbritsevale keskkonnale. Kuigi adekvaatsuse mõiste võib olla mõnevõrra ebamäärane, on oluline märkida, et tasakaalustamatus on subjekti ja keskkond mis tekitab sügavat rahulolematust. Sellepärast annavad inimpsüühika uurimisele pühendatud erinevad koolid määrava tähtsuse suhetele, mida inimene loob oma eakaaslastega.
Elava organismina rakendatakse inimesele mõisteid stiimul ja reageerimine. Nii toob iga mehe igapäevane esinemine rea stressirohkeid olukordi, millele ta peab reageerima. Kui see reaktsioon või vastus õnnestub stressist kõrvale hoida või sellest positiivseks muuta, säilitab inimene oma tasakaalu emotsioonid; vastasel juhul kannatab see oma negatiivseid tagajärgi, mis viivad väärkohandamiseni. Seetõttu on emotsionaalne tasakaal töö, kooli, spordi jms mõistmiseks väga oluline. Igast üksikisikust.
Peamine on aktsepteerida seda, kes me oleme ja mis meil on
Inimese vaimne tervis avaldub siis, kui tema soovide ja elatava tegelikkuse vahel on tasakaal, see tähendab, millal elame harmooniliselt koos keskkonna ja võimalustega, mille elu on meile andnud psühholoogilises, majanduslikus ja füüsilises aspektis. Lihtsamalt ja otsesõnu öeldes, kui aktsepteerime pereliikmeid ja suhteid, siis head, mitte nii head, väga hea või tavaline, mille me nendega loome, kui me ei pane vastu neile füüsilistele omadustele, mis meil on ja neile, mida meil pole, ja Ka siis, kui aktsepteerime meid armulikult puudutavat majanduslikku reaalsust, olgu see siis suurepärane, hea või halb, siis oleme Tasakaal.
Kõik see, mida me mainime, tähendab muidugi seda, et aktsepteerime endid sellistena, nagu me oleme, sest keegi pole täiuslik, kellelgi pole kõike, mida ta kunagi soovib, ei kõige armsamat ega suuremat magnetti ega ka neid, kes pole lähedal mõlemale küsimustes.
Nii et kui saavutame tervisliku kohanemise selle reaalsusega, mis meid on rõõmustanud, ütleme, et oleme emotsionaalses tasakaalus. Samuti peame ütlema, et see on täiskasvanute seisukoht ja parim, mis meil oleks vaja leida emotsionaalne tasakaal, sest teades head ja halba, mis meil on, jätkame otsinguil edasi selle ületamine, see peaks olema suhtumine ja tee, mida mööda minna.
Samuti on oluline mainida, et emotsionaalne tasakaal pole midagi liikumatut, vaid vastupidi, see on pidevalt liikumine Sel põhjusel on vaja selle eest hoolitseda igal elupäeval, et see ei kannataks väljendunud kõrvalekaldeid, mis panevad meid langema tõsise tasakaalustamatuse seisundisse. Muidugi on tõsisemaid tingimusi kui teised ja mõned võivad meid ajutiselt mõjutada ja teised jäävad, näiteks depressioon, skisofreenia, kui nimetada kõige rohkem hoovused.
Samuti peame selgeks tegema, et emotsionaalse tasakaaluga inimene ei ole see, kes ei kannata ahastus, hirmud, depressioonid, kuid see, mis suudab säilitada tasakaalu tema soovide ja soovide vahel reaalsus.
Emotsionaalne intelligentsus
Seoses ülaltooduga on idee emotsionaalne intelligentsus, mis keskendub äratundmisvõimele tunded enda ja teiste omad ning võime nendega toime tulla. See tähendab võimet end motiveerida, säilitada pühendumus võetud ülesannetes, ületada pettumusi, reguleerida sisemine tunne, rahulduste hetkes edasi lükkamine, kannatuste vältimine oma ratsionaalsuse mõjutamises, teiste usaldamine Y kaasa tundma nendega.
Aspekt, mille eest tervisega peab hoolitsema
Tänapäeval on emotsionaalse tasakaalu saavutamine palju enamat kui pelk luksus, see on tervise aspekt üldiseltja see on kõige sobivam viis hakata silmitsi seisma meile esitatavate väljakutsete ja igapäevaste kohustustega.
Emotsionaalse tasakaalu teemad