Uriini kaotus? Enam mitte

Paljude naiste jaoks keeruline probleem on uriini leke. Probleem, mida kannatavad igas vanuses naised. Mitte ainult teatud vanuses naised, kellel on juba menopaus... nii läheb. Samuti on noorukeid, noori naisi, naisi, kes kannatavad selle probleemi all raseduse ajal või pärast sünnitust... juhtum võib olla väga mitmekesine ja igas vanuses.
Seda probleemi nimetatakse "uriinipidamatuse probleemiks" või nimetatakse ka kusepidamatuse probleemiks. Kõik on uriini lekkimisega samad.
Lahendused varieeruvad alati vastavalt iga patsiendi juhtumile. Tõsine juhtum ei ole sama mis kerge...
Üldiselt kasutatakse sellisel juhul teatud spetsiifilisi füüsilisi harjutusi ja raskemate juhtumite korral ka ravimeid.
Peate teadma probleemi põhjust. Mis see on?
Kui oleme hiljuti sünnitanud, võib probleem olla tingitud sellest. Vaagnapõhi on nõrgenenud. See juhtub ka raseduse ajal ja vanaduses.
Kuidas teada saada, et meid vaevab see probleem? Ilmselt on see nähtav kõige tõsisematel juhtudel, kuid saate seda realiseerida ka selliste märkustega:

- kui teil on seksuaalvahekorras ebamugavusi.
- kui teil on seksimise ajal valu.
- Väga tõsistel juhtudel on emaka, põie ja pärasoole laskumine.
Valmistumine ja selle parandamine pole võimatu, kui seda saab parandada füüsiliste harjutustega, on kõige soovitatav ja kasulikum põie kokkusurumine ja selle lõdvestamine hiljem. Kuidas sa seda teed? See kõlab keerukamalt, kui see tegelikult on. Me peame teesklema, et me tõesti tahame urineerida ega saa tualetti minna. See tung urineerida ja kinni hoida. Seda peame tegema.
Kokkutõmbumine ja seejärel lõdvestage vaagna lihaseid. Paljudes keskustes sooritavad nad just naistele mõeldud harjutusi. Ka rasedate naiste seanssidel teevad nad sünnitusjärgsetel tundidel harjutusi, kus tugevdatakse vaagnapõhja.