Mõiste definitsioonis ABC

To inimtegevus mitu tundi ärkvel püsida , Tavalisest kaugemal on see ärkveloleku või ärkveloleku olek.

Seisund, mida inimene kannab ja mis takistab tal uinuda

Samuti kasutatakse äsja mainitud tagajärgede tõttu seda mõistet sageli magama jäämise soovi korral või selle puudumisel une puudumine, rahva seas unetus. “Eksam teeb mind nii murelikuks, et olen terve öö ärkvel olnud.”

Võimetus uinuda öösel, kui me oleme valmis magama pärast päeva töö või tegevus on üks kõige tüütumaid ja ebamugavamaid aistinguid, mida inimene võib läbi elada. isik.

Põhimõtteliselt on see nii, sest inimene on pärast kogu tööpäeva väsinud ja peab puhkama, kuid ei saa seda teha; Võib juhtuda, et ta ei jää otse magama ja pöördub siis voodisse, et ta magab, kuid samal ajal terve öö ärkate mitu korda ja teil on probleeme magama naasmisega või ärkate pikka aega ette.

Kuigi ei ole teatud arvu tunde, mis viitaksid sellele, et ülejäänud aeg on rahuldav, on selle ala professionaalid kaaluge või soovitage puhata kaheksa tundi päevas, et oleksite puhanud ja saaksite päevale vastu astuda tegevus.

Nüüd on reaalsus, et on inimesi, kes vajavad vähem puhketunde, see sõltub igast organismist ja ka elluviidavast eluviisist.

Stress ja ärevus, mõned magamatuse põhjused

Samuti ei ole unetust põhjustavat ühte põhjust, vaid pigem erinevad olukorrad, mille inimene selle unetuse käivitab.

Kellegi elu mured või probleemid võivad olla põhjuseks võimetusele öösel magama jääda, sest loomulikult domineerivad nad mõtles.

Depressioon, ärevus ja mõned terviseprobleemid võivad olla muud ärkveloleku põhjused.

Unetuse all kannatavatele inimestele on lugematu arv ravimeid ja soovitusi. Ideaalne ja soovitatav on minna arsti juurde ja väljendada probleemi, et ta saaks diagnoos pärast füüsilise seisundi hindamist ja emotsionaalne patsiendi kohta.

Sööge enne magamaminekut kergelt, dušši all, vältige selliste tehnoloogiliste seadmete kasutamist nagu arvutid, mobiiltelefonid, tahvelarvutid, telerid, võtke loomulikke infusioone, mis sisaldavad lõõgastavaid aineid, muu hulgas mõned soovitused puhkama.

Vahepeal võib arst mõnel juhul välja kirjutada une esilekutsuvate ravimite võtmise, eriti nendes tingimustes, kus seda tõendatakse ja kinnitatakse häired ärevus, depressioon.

Religioosse tähistamise lähedus

Teiselt poolt usupüha tähistamise eelõhtulSeda nimetatakse ka ärkvelolekuks. “Oleme ülestõusmispühade valvel.

A korraldusel uskumus religioosne, kasutatakse mõistet valvsus sageli hoidumine teatud allaneelamisest toitNii on liha, teatavatel nädalapäevadel, kuna need on seotud teatava transtsendentaalse probleemiga tunnustatud dogmas.

Näiteks lihavõttepühade ajal ei söö kristlased liha, eriti reedel, sest see on päev, mil Jeesus ristil ristil suri.

Tuleb märkida, et Ülestõusmispühade valvsus See on üks tähtsamaid pidustusi Religioon Kristlane; seda tähistatakse koidikul suurest laupäevast ülestõusmispühapäevani.

Omalt poolt Vigil Potaje koosneb a nõu traditsioonilinemida serveeritakse reedeti Paastuaja Hispaanias; tagajärjel säte kui te liha ei söö, sisaldab supp tursk, kikerherned, spinat, sibul, küüslauk, õli ja paprika.

Ja ärkavad munadon veel üks ülestõusmispühade ajal korduv roog, mille peamine koostisosa on keedetud munad, mis pärast keetmist ja koore ekstraheerimist täidetakse teiste koostisosade hulgas ka munakollase, riivsaia ja sardelliga.

Teemad Vigilias