Käsite määritelmässä ABC

Termillä kunto on kaksi erilaista mutta toisiinsa liittyvää merkitystä. Ensimmäinen määritelmä, jonka voimme antaa kuntoille, viittaa yleiseen hyvinvointitilaan ja Terveysfyysinen saavutetaan paitsi terveellisen elämän kehityksestä myös pääasiassa jatkuvasta ja jatkuvasta liikunnasta ajan myötä. Sanan toinen merkitys on sellainen fyysisen toiminnan tyyppi, joka yleensä ymmärretään 'kuntoon' ja joka yleensä tapahtuu tietyissä urheilutiloissa.

Sana kunto tulee englannin kielestä ja tarkoittaa "hyvinvointia" (fit = terveellistä, terve). Tällä tavalla kunto on saavuttaa yleisen hyvinvoinnin tila pääasiassa a liikunta jonka päätavoitteena on vahvistaa kehoa ja lihaksia, rajoittaa osuus alkaen rasva kehossa ja useimmissa tapauksissa sallivat kulutus kaloreita tai Energia. Lähentyäksesi hyvinvointitilaan on äärimmäisen tärkeää ylläpitää harjoittelutasoa ajan mittaan, jotta tulokset eivät menettäisi ja jopa voimistaisivat niitä. On mielenkiintoista huomata, että hyvinvointivaltio vaihtelee ajankohtien ja tänään tarkasteltavan mukaan sellaisenaan se ei aina ollut tällainen (keho, jossa on enemmän rasvaa ja vähemmän työskennellyt).

Samalla sana kunto voi viitata sellaisiin harjoituksiin, jotka normaalisti liittyvät kyseiseen hyvinvointitilaan. Tällä tavalla nykyinen suosittu kuntotila saavutetaan erilaisilla aerobisilla aktiviteeteilla, kuten urheilusta, kuten tennis, jalkapallo, uima-, jääkiekko, kilpa jne. Samalla kunto kunto- tai liikuntaryhmänä muodostaa muodonsa melkein lähinnä aktiviteeteille jotka voidaan suorittaa kuntosaleilla tunnetuissa tiloissa: painot, lihasharjoitukset, vatsalihakset, venyttelyt ja toiset. Tätä varten kuntosaleilla on monipuolinen määrä laitteita ja työkaluja odotettujen tulosten kehittämiseksi ja saavuttamiseksi.