25 Esimerkkejä elektrolyyteistä

The elektrolyytit Ne ovat aineita, jotka koostuvat ioneja vapauttaa ja johtaa sähkövirtaa. Esimerkiksi: natrium-ioni (Na⁺), kalium-ioni (K⁺) ja kalsiumioni (Ca²⁺).

Ioniliuoksia muodostavat aineet, jotka veteen liuotettuina hajoavat ioneiksi (varautuneiksi hiukkasiksi), minkä vuoksi ne ovat elektrolyyttisiä liuoksia.

• Katso myös: Menet ulos

Esimerkkejä elektrolyyteistä

1. Natrium-ioni (Na⁺)
2. Kaliumioni (K⁺)
3. Kalsiumioni (n²⁺)
4. Magnesiumioni (Mg²⁺)
5. Rauta(II)-ioni (Fe²⁺)
6. Rauta(III)-ioni (Fe³⁺)
7. Kupari(I)-ioni (Cu⁺)
8. Kupari(II)-ioni (Cu²⁺)
9. Kloridi-ioni (Cl^–)
10. Fosfaatti-ioni (PO₄^3-)
11. Fluoridi-ioni (F^–)
12. Bromidi-ioni (Br^–)
13. Karbonaatti-ioni (CO₃^2-)
14. Alumiini-ioni (Al³⁺)
15. Nikkeli-ioni (Ni²⁺)
16. Sulfaatti-ioni (SO₄^2-)
17. Sulfiitti-ioni (SO₃^2-)
18. Litiumioni (Li⁺)
19. Sinkki-ioni (Zn²⁺)
20. Nitraatti-ioni (NO₃^–)
21. Jodidi-ioni (I^–)
22. Vetyfosfaatti-ioni (H₂PO₄^–)
23. Bikarbonaatti-ioni (HCO₃^–)
24. Hopea-ioni (Ag⁺)
25. Nitriitti-ioni (NO₂^–)

Elektrolyyttien biologinen toiminta

Elektrolyytit ovat välttämättömiä kehon asianmukaiselle toiminnalle. elävät olennot. Solunsisäisen ja solunulkoisen väliaineen elektrolyyttitasapaino on välttämätön elävien olentojen osmoottisen gradientin (veden kulku paikasta toiseen) ylläpitämiseksi.

Osmoottiset gradientit ovat erittäin tärkeitä kehon ja kehon nesteytyksen säätelyssä pH verestä. Lisäksi ne ovat välttämättömiä hengityksessä sekä lihasten supistuksessa ja rentoutumisessa.

Ihmiskehossa on elintärkeää ylläpitää oikeaa natriumionipitoisuutta (Na⁺), kalium (K⁺), kalsiumia (n²⁺), magnesium (Mg²⁺) ja kloridi (Cl^–). Kalsiumionit (Ca) puuttuvat lihasten supistuksiin.²⁺), natrium (Na⁺) ja kalium (K⁺).

Toisaalta ionit (Na⁺) ja kalium (K⁺) ovat välttämättömiä natrium-kaliumpumpun toiminnalle. Se on järjestelmä, joka säätelee natrium- ja kaliumpitoisuuksia solun sisällä ja ulkopuolella. Lisäksi monet elektrolyytit osallistuvat aineen kuljettamiseen ravinteita soluja kohti ja jätteiden poistamisessa.

Riittävä elektrolyyttitaso vaikuttaa, jos järjestelmän vesimäärää muutetaan liikaa. elimistöön, koska nautitun veden määrän on oltava sama kuin menetetty vesimäärä. Joitakin vesi- ja elektrolyyttitasojen muuttumisen syitä ovat joidenkin lääkkeiden kulutus, oksentelu, ripuli, munuaissairaudet ja liiallinen hikoilu.

Ruoat, jotka sisältävät elektrolyyttejä

Tärkeimmät elektrolyyttejä sisältävät ruoat ovat:

• Maitotuotteet, kuten maito, jogurtti ja kova juusto (sisältävät kalsiumia ja kaliumia).
• Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, kaali ja sinappivihannekset (sisältävät kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia).
• Täysjyväkeksit, jotka on valmistettu viljasta, popcornista ja riisin keksistä (sisältävät natriumia ja kloridia).
• Kana, kalasäilykkeet ja pavut (ne sisältävät runsaasti kalsiumia).
• Naudan- ja sianliha (niissä on runsaasti klorideja).

Elektrolyyttejä sisältävät urheilujuomat

Urheilujuomat ovat sellaisia, joilla on suuri kyky nesteyttää niitä käyttäviä ihmisiä. Ne ovat elektrolyyttijuomia, jotka sisältävät natrium- ja kaliumsuoloja ja jotka kuivumisen yhteydessä palauttavat kehon vesi- ja elektrolyyttitasoja.

Seuraa:

• happamat suolat
• neutraalit suolat
• oksisuolat

Viitteet

• Ayus, J. c. (2006). Vesi, elektrolyytit ja happo-emästasapaino. Pan American Medical Ed.
• Polo, A. O., García, M. S. C., & Ponce, L. H. (2019). Elektrolyyttien ja nesteytyksen merkitys fyysisessä toiminnassa. Koulutus ja terveys Tieteellinen tiedote Terveystieteiden instituutti Hidalgon osavaltion autonominen yliopisto, 8(15), 241-246.