Käsite määritelmässä ABC

Jooga-termiä käytetään kuvaamaan kahta asiaa. Toisaalta sitä kutsutaan näin yksi kuudesta perinteisestä hindulaisuuden opista, joka koostuu joukosta fyysisesti henkisiä tieteenaloja, joiden on tarkoitus saavuttaa hengellinen täydellisyys ja liitto absoluuttiseen, koska periaatteessa ne, joilla on ennen kaikkea uskonnollinen asema, unioni tai liittäminen Jumalan sielu on suurin, mitä he pyrkivät, ja päinvastoin niille, joilla on enemmän kuin mikä tahansa rationaalisen tyyppinen asema, saavutus saavutettava on a omatunto henkinen, jotenkin kuin luonnon alkuperän ja olemisen kohtalon tunteminen.

Ja toisaalta Kieli nykyinen, ihmiset käyttävät termiä jooga viittaamaan tästä johtuviin käytäntöihin kurinalaisuutta Tuhatvuotiset ja jotka on suunnattu niin, että niitä harjoittavat ihmiset saavat paremman ja paremman hallinnan ruumiistaan ​​ja toisaalta henkisestä keskittymisestä.
Tällä hetkellä jooga on hyvin yleinen toiminta, joka keskittyy yhtä moniin seuraajiin kuin

voimistelu ja sen tyypit, koska sitä harjoittavat ihmiset löytävät siinä a lajeja Pakene jokapäiväisistä huolista ja stressistä.

Yllä mainittu jooga Se kehitettiin ensimmäisen kerran Intiassa noin viisituhatta vuotta sitten suurten viisaiden käsissä tästä kulttuurista, jonka he väittivät, että heidän tulisi valmistaa kehonsa meditaatioon sarjan kautta harjoitukset ja asennot, jotka helpottavat keskittymistä meditaation kestäessä kysymys.

Näiden harjoitusten lopputulos oli yhdistä mieli ruumiin ja hengen kanssa saavuttaaksesi tilan, jossa mieli on selkeä ja valmis itsetarkastelu ja toisaalta keho, puhdas ja vahva käymään läpi tämän tilan, toisin sanoen hyvinvointitilan laajalle levinnyt. Pylväät, jotka jooga löytää saavuttaakseen kauan odotetun rentoutumisen, ovat syviä hengityksiä ja venyttelyjä kehon, jalkojen, käsivarsien jäsenille.

Suosituimpien joogatyyppien joukossa on seuraava: Hatha-jooga, suosituin ja helpoin oppia, ja sitä opetetaan kaikissa joogakeskuksissa ympäri maailmaa; Bhakti-jooga, joka keskittyy ensisijaisesti meditaatioon; Mantra-jooga, joka puolestaan ​​perustuu äänien, kappaleiden tai tiettyjen sanojen rytmilliseen toistamiseen, joiden uskotaan omistavan tiettyjä parantavia voimia vain antamalla tai lausumalla niitä. Ja Kundalini-jooga, jonka päätehtävä on Energia jokainen henkilö on lokalisoitu.

Ilmeisesti jooga ei sinänsä tuo maagisesti terveyttä tai rauhaa sitä harjoittavalle henkilölle, mutta sen mukana on myös oltava tasapainoinen ruokavalio, aika ilmaa vapaa, liikunta ja kärsivällisyyden harjoittaminen.

Aiheet joogassa