Concept en définition ABC

le mélisse, appelé Mélissa officinalis, est une plante utilisée en infusion pour ses propriétés sédatives et relaxantes.

Il est originaire d'Europe, en particulier des pays méditerranéens, où il pousse à l'état sauvage près des sources de L'eau, cet arbuste est capable d'atteindre jusqu'à un mètre de hauteur, a des feuilles ovales réparties en sens inverse ainsi que fleurs petit blanc. Il peut être planté dans des pots et cultivé dans le foyer.

Principes actifs contenus dans la mélisse

Les feuilles de mélisse contiennent une série de substances responsables de ses effets sur le corps, notamment des terpènes, des tanins et des flavonoïdes connus pour leurs effets antioxydants.

Dans le cas des terpènes, ces molécules sont utilisées par les plantes pour produire des pigments qui apportent à la fois leur arôme comme couleur caractéristique, une autre fonction importante est que ces substances sont utilisées par les plantes comme précurseurs pour la

élaboration de vitamines de type A, E et K, interviennent également dans les fonctions protectrices en raison de leur effet antibactérien, ainsi que dans les processus de réparation mobile.

La mélisse contient également des substances telles que le linalol, qui lui confère un léger arôme mentholé, en plus de la citroinelle et du citronellol, ces trois composants lui confèrent la propriété de pouvoir être utilisé comme répulsif pour certains insectes et petits arthropodes comme les puces de animaux domestiques.

Plusieurs études ont montré que le linalol a également un effet anticonvulsivant, c'est-à-dire qu'il est capable d'arrêter les crises.

Principales utilisations de la mélisse

Cette plante est utilisée pour faire des infusions, en utilisant les feuilles à laver et à placer dans l'eau bouillante pendant quelques minutes. Cette infusion peut être prise aussi bien chaude que froide, elle a un arôme et une saveur agréables.

Celui-ci est utilisé pour ses propriétés tranquillisantes, il réduit l'anxiété et les symptômes qui l'accompagnent, comme c'est le cas. de tachycardie et d'élévation de la pression artérielle d'origine nerveuse ou associée à des affections telles que l'hyperthyroïdie. Il est également efficace pour induire rêve et aider à le maintenir lorsqu'il se produit de manière interrompue.

Une autre de ses propriétés est son effet antispasmodique, qui le rend efficace pour soulager gênes gastro-intestinales telles que coliques et maux d'estomac, principalement lorsqu'elles ont une origine nerveux.

Les feuilles de mélisse peuvent également être utilisées pour décorer divers plats, principalement des desserts ainsi que des boissons.

De la mélisse peut être obtenu son huile Essentiellement, ceci est accompli par distillation à la fois des feuilles et des fleur cuit à la vapeur, il est également utilisé pour troubles nerveux et digestif, ainsi que pour le soulagement des crampes menstruelles.

Photos: iStock - Oliver Hoffmann / SunnyCeleste

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