Définition de la malbouffe

Il est populairement connu sous le nom malbouffe Pour eux aliments qui ont des niveaux importants de graisses, de sel, de sucres, d'assaisonnements et d'additifs , et que par le cas de tels composants ils deviennent des aliments irrésistibles pour le palais de la plupart des gens.

Les aliments qui ont des niveaux élevés de graisses, d'additifs et de sucres, et qui sont consommés sur le pouce et sont choisis pour être savoureux et rapides

D'autre part, il convient de noter que ces aliments, en ayant des doses élevées de sel et de graisse, génèrent, en même temps, chez ceux qui les consomment, une plus grande demande de leur consommation, c'est-à-dire qu'ils produisent une dépendance, ainsi qu'une forte demande de boissons pour étancher la soif générée par les grandes quantités de sel digéré.

Normalement, les boissons auxquelles cet aliment est associé, c'est-à-dire qu'il est vendu en combo et en alliance avec des boissons non alcoolisées, qui représentent un danger pour la santé s'ils sont consommés régulièrement et en grande quantité, notamment en raison de la forte teneur en sucres qui affichent leurs formules, sans parler des ballonnements et des lourdeurs qu'ils produisent en raison du gaz qu'ils contiennent et qui est un autre trait caractéristique de mêmes boissons.

Aussi connu sous le nom malbouffe, malbouffe, est devenu l'une des options alimentaires les plus répandues sur notre planète en raison de sa faible coût, accès et préparation rapides, c'est-à-dire qu'il existe des établissements commerciaux qui les produisent à génial escalader et ils permettent à quelqu'un qui n'a pas beaucoup de temps de les commander et de les manger en très peu de temps.

Sans aucun doute, le manque de temps, problème récurrent dans la vie de nombreuses personnes, a poussé les gens à se tourner de plus en plus vers ce type de nourriture.

La période mouvementée dans laquelle nous vivons dans les grandes villes du monde a généré une prolifération de la tendance à consommer de la malbouffe parce que Cela implique de pouvoir le consommer dans des établissements alimentaires proches et à quelques mètres des bureaux et aussi parce que leur temps d'attente est très réduit. minutes.

La équation parfait: à proximité et peu d'attente, pour ceux qui vivent mille et n'ont même pas le temps de manger.

Burgers, hot-dogs, frites, au top de ce type de nourriture

Mc Donalds, qui est sans conteste l'une des entreprises pionnières et emblématiques de ce métier, propose des menus en Format de combo, hamburger, frites et sodas qui sont commandés dans la box et en moins de cinq minutes ils sont reçus sur un plateau prêt à manger.

D'autre part, la vente de ce type de nourriture dans les supermarchés en fait une option alimentaire de plus en plus Récurrent aussi à la maison et surtout quand on a peu de temps pour préparer d'autres aliments plus riches en fibres, minéraux et protéine.

Parmi les aliments indiqués comme indésirables par les caractéristiques énumérées au premier paragraphe ils comprennent: les hamburgers susmentionnés, les hot-dogs, également appelés hot-dogs ou hot-dogs, et les frites.

D'autre part, il y a des publics, comme l'enfant et le Ados, qui sont particulièrement enclins à consommer ce type d'aliments, non seulement pour les exhausteurs de goût qu'ils possèdent mais aussi parce que les chaînes qui les produisent leur offrent des cadeaux qui les rendent encore plus recherchés, c'est le cas de la célèbre "Happy Meal" du géant Mc Donalds.

Problèmes de santé causés par la consommation régulière de ces plats

Bien sûr, manger un hamburger complet avec des frites ou un hot-dog ne nuira pas à notre santé, le mal est de les consommer avec une grande récurrence et qu'ils sont pratiquement la seule option dans notre diète.

L'excès de graisses et de sel que présentent ces plats ne font que, consommés en excès, entraîner de graves complications de santé telles que: obésité, maladies cardiovasculaires, diabète de type II, cellulite et même tendance aux caries.

Mais il est important alors que nous précisions certaines conséquences graves de la consommation excessive de ce type d'aliments, nous avons déjà mentionné dans le paragraphe précédent les plus courantes que sont les l'obésité et les maladies cardiovasculaires, cependant, il existe d'autres affections tout aussi complexes qui sont mentionnées avec moins d'intensité que les précédentes telles que: la démence, fatigue et faiblesse, la dépression chez les jeunes et la mémoire et apprentissage.

Les frites, hamburgers, hot-dogs et cie sont délicieux, on le sait, la recommandation est de ne pas en abuser, appréciez-les occasionnellement et régulièrement, mangez des aliments sains, de préférence des fruits et légumes et exercice physique.

Avec ces habitudes bien ancrées, il n'y a rien de mal à consommer un hamburger de temps en temps.

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