Importance de la tranquillité

Habituellement comprise comme un élément rare dans nos vies trépidantes et urbaines, la tranquillité est sans aucun doute un élément central pour notre bien-être, à tous les moments de notre vie. Il est normal qu'il semble qu'à certains âges il soit plus important qu'à d'autres (par exemple, quand on est vieux), mais en réalité tous nous avons besoin de vivre tranquillement ou de pouvoir profiter de moments de paix et d'harmonie quel que soit notre âge, le lieu où nous vivons, etc.

La vie moderne nous empêche de vivre de manière harmonieuse et détendue

Pour la plupart personnes qui vivent dans les grandes villes où il y a toujours du bruit, beaucoup de monde et des choses à faire sans pouvoir s'arrêter, la tranquillité est une denrée rare. C'est pourquoi des lieux ou des espaces sont spécifiquement recherchés où l'on peut ressentir ce sentiment au milieu du chaos ou de la jungle urbaine. Vivre sereinement nous permet d'améliorer notre qualité de vie et ne se limite pas simplement à être un choix mais est aussi lié à Être capable de ralentir son rythme cardiaque, être capable de se vider la tête et l'esprit des pensées négatives ou nuisibles, être capable d'apprécier la compagnie d'autres personnes, etc.

Cependant, aujourd'hui, il est très difficile d'y parvenir car les routines quotidiennes auxquelles nous sommes exposés deviennent de plus en plus stressantes. Ainsi, entre le début et la fin de la journée, peut-être avons-nous vécu peu de situations de bien-être ou de plaisir et c'est pourquoi les sautes d'humeur, l'angoisse et le désespoir abondent également.

Vivre harmonieusement n'est pas qu'une question extérieure: il faut rechercher la tranquillité en soi

Tout ce qui a été dit jusqu'ici nous permet de réfléchir à la façon dont la vie que nous menons affecte notre santé et notre bien-être. Les villes et le nombre énorme de Ville qui les habite ne nous aide pas à y parvenir et c'est pourquoi nous devons alors recourir à des stratégies qui nous permettent de nous isoler si nécessaire et trouver des moments avec nous-mêmes, dans lesquels notre esprit peut atteindre sa plénitude et bien-être.

Il existe de nombreuses possibilités pour cela: faire exercer le physique en est un, trouver aussi des activités qui nous inspirent et nous amènent à rencontrer nous-mêmes, même de reconnaître des parties ou des éléments intrinsèques de notre être qui nous ne savions pas, etc. Aussi les activités sociales dans un cadre de paix et construction sont très utiles car ils nous permettent de nous sentir partie de groupes dans lesquels l'harmonie et solidarité ils sont importants.

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