Concept en définition ABC

L'estime de soi est la valeur que chacun de nous, êtres humains, a de nous-mêmes, ce que nous sommes, ce que nous devenons, comme conséquence d'un mélange de les facteurs physiques, émotionnels et sentimentaux auxquels nous sommes confrontés tout au long de la vie et qui façonnent notre personnalité, ceci, en termes de définition plus formelle que l'on peut se donner et en se détruisant un peu on peut dire que l'estime de soi est l'amour que nous nous donnons.

Un bilan qui évolue à travers les différentes étapes de la vie, et la manière dont on affronte les obstacles qui se présentent

Ce processus commence à avoir lieu après environ 5 ou 6 ans de vie, lorsque nous commençons à se faire une idée en nous-mêmes de la façon dont nos pairs et les aînés qui nous entourent (parents, enseignants). Cependant, comme tout processus, ce n'est pas par définition un phénomène statique qui est appris ou figé et il n'y a aucun moyen de le modifier; Au contraire, il peut être modifié et amélioré grâce aux retours, qui incluent les critiques constructives, qui nous viennent de ceux qui font partie de notre environnement le plus proche et dont nous avons parlé plus haut précisément, ainsi que des parties fondamental dans le

imeuble de notre estime de soi.

En effet, bien qu'environ 90 % des séries complémentaires finissent de définir la personnalité au cours des cinq premières années de la vie, selon les théories actuelles, Bon nombre d'expériences de vie qui se produisent à la fin de l'enfance et même à l'adolescence sont décisives dans la genèse du processus de amour propre. Ce fait est attribué au fait que la personnalité, au-delà de ses composantes définies et stables, comprend des éléments adaptables et « plastiques », parmi lesquels les apports de la environnement dans lequel nous nous développons.

Le défi de contrôler les sentiments et de s'adapter aux événements qui impactent nos vies

Pendant ce temps, le faible estime de soi ça peut être lui déclencheur de nombreux problèmes psychologiques, tels que la dépression, la névrose, la timidité, la honte, entre autres et l'un des principaux sujets à discuter, en cas de l'avoir assumé et accepté ou d'être élucidé dans une thérapie avec un professionnel de psychologie. Par exemple, le manque de confiance En soi, la dévalorisation favorisée par la comparaison haineuse avec quelqu'un sont quelques-uns des facteurs qui déclenchent une estime de soi faible, voire nulle. Cette réalité entraîne une diminution marquée de la qualité de vie, qui peut se traduire par des problèmes de santé physiques, psychologiques et, fondamentalement, sociaux.

Le rôle de la famille et des amis dans la lutte contre les problèmes d'estime de soi

Bien que pour la guérison de la faible estime de soi, une fois établie, une consultation avec un thérapeute pouvant traiter le problème de manière professionnelle ne puisse être que recommandée, elle sera également Le rôle de guide et de conseiller que jouent les parents et l'école à ce moment important et critique où l'enfant acquiert sa personnalité et son estime. Il y a une tendance croissante à l'aide pharmacologique chez les professionnels de la santé mentale chez les patients pédiatriques, encouragée par de nombreuses associations scientifiques américaines et Européen. Cependant, comme nous l'avons indiqué précédemment, la composante familiale n'est pas remplaçable dans absolue, puisqu'elle est la grande composante gravitante du développement de la personnalité dans les premières phases de la vie.

Dans le Ados et chez les adultes, de même, les thérapies psychologiques, en particulier les outils du spectre cognitivo-comportemental, sont envisagées Ressources très utile pour l'approche de la chute de l'estime de soi. Il convient de reconnaître que les arts, en particulier la musique et théâtre, sont des façons d'aborder très intéressantes pour les personnes dont l'estime de soi baisse, car les deux permettre l'émergence sur le plan conscient de nombreux processus inconscients pouvant résulter délétère; leur expression même, sous la sublimation représentée par les arts, est un remarquable moyen d'optimiser la chute de l'estime de soi, tout en générant la possibilité de croissance pour les personnes affectées elles-mêmes et pour les tiers qui profitent de la de l'art.

Sujets dans l'estime de soi