भावनाओं के प्रकार (उदाहरण के साथ)

भावना उन्हें मन की उन अवस्थाओं के रूप में माना जा सकता है जो एक व्यक्ति किसी निश्चित स्थिति या घटना के सामने अनुभव करता है। उदाहरण के लिए: एक कर्मचारी जो क्रोधित होता है जब यह घोषणा की जाती है कि उसे नौकरी से निकाल दिया जाएगा।

भावनाएँ क्रियाओं को उत्तेजित करती हैं और लोगों को निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती हैं, अर्थात वे किसी कार्य को करते या करते समय व्यवहार और तर्क को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए: एक आदमी जो युद्ध की कठिन परिस्थिति से हिल गया है और पीड़ितों के लिए दान भेजता है।

विभिन्न सिद्धांत भावनाओं की उत्पत्ति की व्याख्या करते हैं। जीव विज्ञान बताता है कि एक भावना शरीर की उन परिस्थितियों के लिए रासायनिक प्रतिक्रिया से बनी होती है जो इसे होने का कारण बनती हैं। न्यूरोट्रांसमीटर कि कुछ मनःस्थितियां बढ़ावा देती हैं, जैसे कि डोपामिन या सेरोटोनिन, और वह व्याख्या जो व्यक्ति अपने पिछले अनुभव और ज्ञान को ध्यान में रखते हुए करता है।

• यह सभी देखें: भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर

भावनाओं के प्रकार

कई प्रकार की भावनाएँ और वर्गीकरण हैं जो उन्हें समूहित करते हैं। न्यूरोलॉजिस्ट एंटोनियो डेमासियो निम्नलिखित वर्गीकरण को निर्दिष्ट करता है:

• भावनाओं के आधार पर भावनाएं. वे वे हैं जिन्हें प्राथमिक भावनाएँ माना जाता है। यह उन भावनाओं को संदर्भित करता है जो बाहरी उत्तेजना से व्यक्ति में प्रभाव के रूप में उत्पन्न होती हैं, ये हैं: ख़ुशी, उदासी, क्रोध, भय और घृणा।
• ऐसी भावनाएँ जो प्राइमरी की विविधताएँ हैं. वे वे हैं जिनकी एक रूपरेखा के रूप में प्राथमिक भावना है, लेकिन विभिन्न बारीकियों के साथ। उदाहरण के लिए, आनंद उल्लास और परमानंद देता है; उदासी से उदासी और दुःख आते हैं; डर के कारण हम घबराहट और शर्म जैसे बदलाव पाते हैं।
• पृष्ठभूमि की भावनाएं. वे वे हैं जो भावनात्मक के बजाय शारीरिक अवस्थाओं में उत्पन्न होते हैं, इसका मतलब है कि वे सुखद या अप्रिय भावनाओं को सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में योग्य बनाने के बजाय होंगे। दूसरे शब्दों में, वे स्वयं जीवन की भावनाएँ हैं, अधिक सूक्ष्म और अधिक नियमित रूप से मौजूद हैं। यह शारीरिक अवस्था है जो एक भावना और दूसरी भावना के बीच प्रबल होती है।

भावनाओं के सामान्य प्रकार

जैसा कि उल्लेख किया गया है, ऐसी कई भावनाएँ हैं जिन्हें विभेदित किया जा सकता है और प्रकार भिन्न होते हैं, उदाहरण के लिए, कोई अच्छी या बुरी भावनाओं की बात कर सकता है; उत्पादक या सुखद; रचनात्मक या विनाशकारी। सैकड़ों भावनाओं को निर्धारित किया गया है।

यहाँ सबसे सामान्य भावनाओं का संक्षिप्त विवरण दिया गया है:

• उत्साह. यह शारीरिक और मानसिक प्रदर्शनों के साथ, अच्छी खबर या घटना को तीव्रता से और अतिप्रवाहित महसूस करना है। उदाहरण के लिए: एक महिला जो लॉटरी जीतने की खबर मिलने पर उछलती और चिल्लाती है।
• प्रशंसा.यह मान्यता है कि किसी अन्य व्यक्ति में ऐसे गुण और लक्षण हैं जिन्हें सकारात्मक माना जाता है या उन्होंने वह हासिल किया है जिसे प्राप्त करने का वे सपना देखते हैं। उदाहरण के लिए: एक कर्मचारी जो अपने बॉस को अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण के रूप में देखता है।
• प्रभावित. यह दूसरे व्यक्ति के प्रति सम्मान और स्नेह महसूस कर रहा है। स्नेह कार्यों के माध्यम से दिखाया जाता है और अच्छे और लंबे व्यक्तिगत संबंधों को बढ़ावा देता है। उदाहरण के लिए: एक महिला जो बीस साल पहले से एक पड़ोसी के बेहद करीब हो गई है।
• आशावाद. यह भावना है जो दर्शाती है कि एक व्यक्ति को विश्वास है कि उसके साथ कुछ अच्छा होने वाला है या वह वह हासिल करने जा रहा है जिसके लिए उसने संघर्ष किया है। उदाहरण के लिए: एक छात्र जिसने कठिन अध्ययन किया और जानता है कि परीक्षा में उसका उच्च ग्रेड होगा।
• कृतज्ञता. यह उस व्यक्ति की स्वीकृति है जिसने दूसरे से सहायता प्राप्त की है, कि वह मानता है कि इससे उसके जीवन में सुधार हुआ है और यह उसके प्रति एक सकारात्मक कार्रवाई थी जिसे वह नहीं भूलेगा और वह वापस देना चाहता है। उदाहरण के लिए: एक महिला जो हमेशा उस दोस्त को ध्यान में रखती है जो उसके बच्चों की देखभाल करने में उसकी मदद करता है जब वह नहीं कर सकती।
• संतुष्टि. ऐसा लग रहा है कि कुछ बेहतरीन तरीके से किया गया है और काम ने अभूतपूर्व परिणाम दिए हैं, या कम से कम जो मांगा गया था वह हासिल किया गया है। उदाहरण के लिए: एक जोड़ा जब वे अपार्टमेंट खरीदते हैं जिसके लिए उन्होंने कई साल बचाए हैं।
• प्यार. इसे अधिकतम सकारात्मक भावना माना जाता है जो कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के प्रति या किसी ऐसी चीज के प्रति महसूस कर सकता है जिसे वे महत्व देते हैं और तीव्र इच्छा रखते हैं, और इससे उन्हें बहुत अच्छा महसूस होता है। उदाहरण के लिए: माता-पिता जो अपने बच्चों के प्रति गहरा प्यार महसूस करते हैं।
• करुणा. यह वह भावना है जो किसी व्यक्ति के प्रभाव को दर्शाती है जब वह किसी दूसरे व्यक्ति को देखता है जो जीवन में एक बुरे अनुभव या बुरे क्षण से गुजर रहा है, और अपने दुख की पहचान करता है। उदाहरण के लिए:एक दोस्त जो दूसरे के लिए बुरा महसूस करता है जिसने एक दुर्घटना में अपने साथी को खो दिया है।
• तेज़ी. यह वह भावना है जो किसी अन्य व्यक्ति की नकारात्मक कार्रवाई का शिकार होने पर अनुभव की जाती है, जिस पर वह भरोसा करता है, या जब कोई अन्याय या गलत किया जाता है। उदाहरण के लिए: एक युवती जो अपने घर आती है और देखती है कि उसे लूट लिया गया है।
• प्रतिबद्धता. यह एक ऐसे व्यक्ति द्वारा अनुबंधित दायित्व है जो यह महसूस करता है कि उसे किसी परियोजना में या अपने द्वारा किए गए किसी भी कार्य में अपना सर्वश्रेष्ठ देना चाहिए और अपनी क्षमता के अनुसार काम करना चाहिए। उदाहरण के लिए: एक पिता जो अपने बच्चों को हर दिन सर्वश्रेष्ठ देने के लिए सम्मानजनक पालन-पोषण में खुद को विकसित करता है।
• निराशा. यह एक नकारात्मक भावना है जो तब अनुभव होती है जब आप सोचते हैं कि कुछ हल करने के लिए कुछ नहीं किया जा सकता है, या लक्ष्य या सपना हासिल करना असंभव है। उदाहरण के लिए: एक एथलीट जो घायल हो गया है और मानता है कि वह फिर कभी प्रतिस्पर्धा नहीं कर पाएगा।
• खुशी. यह तब होता है जब व्यक्ति को लगता है कि उसका जीवन बहुत अच्छी दिशा में जा रहा है और उसके साथ जो कुछ भी होता है वह सब बहुत अच्छा और सकारात्मक होता है। उदाहरण के लिए: एक बूढ़ी औरत जो अपने दोस्तों के साथ यात्रा पर जाती है।
• पसंद. यह वह भावना है जो दर्शाती है कि एक व्यक्ति दूसरे के साथ या अपने जीवन की किसी स्थिति के साथ अच्छा महसूस करता है। उदाहरण के लिए: एक कर्मचारी जो अपनी नौकरी पसंद करता है।
• डर. यह खतरे की धारणा है जो एक व्यक्ति प्राप्त करता है जब उसे लगता है कि कुछ उसे नुकसान पहुंचा सकता है। उदाहरण के लिए: कब्रिस्तान से गुजरते हुए बच्चों का एक समूह।
• भेद्यता. यह विश्वास करने की भावना है कि आपके पास किसी स्थिति का सामना करने के लिए पर्याप्त उपकरण नहीं हैं या आप खतरे में हैं। उदाहरण के लिए: एक युवक जो बहुत कम उम्र में अपने माता-पिता को खो देता है और उसके दायित्व मौलिक रूप से बदल जाते हैं।
• चिंता. यह वह अवस्था है जिसमें एक व्यक्ति को यकीन नहीं होता कि कुछ सही होने वाला है और हर पल परिणाम या भविष्य जानना चाहता है। उदाहरण के लिए:एक माता-पिता जिसका बच्चा नियत समय पर घर नहीं लौटा है।
• घृणा. यह नकारात्मक भावना है जो किसी व्यक्ति या चीज़ के साथ अस्वीकृति या पूर्ण असहमति व्यक्त करती है, इस हद तक कि यह सबसे नकारात्मक चीज है जो मौजूद है। उदाहरण के लिए: एक आदमी जो उस स्कूल से नफरत करता है जहाँ उसने पढ़ाई की क्योंकि इसने उसके जीवन को असंभव बना दिया।
• आशा. ऐसा लग रहा है कि चीजें सुलझने वाली हैं और हर चीज का सकारात्मक परिणाम आने वाला है। उदाहरण के लिए: एक छात्रा जिसे लगता है कि जब वह विश्वविद्यालय से स्नातक होगी तो वह एक बड़ी कानूनी फर्म में काम करने में सक्षम होगी।
• शर्म. यह बेचैनी की भावना है कि एक व्यक्ति को दूसरों के सामने खुद को मूर्ख बनाना पड़ता है और जिसके लिए वह मानता है कि दूसरे उसका मजाक उड़ाएंगे या अप्रिय बातें सोचेंगे। उदाहरण के लिए: एक महिला जो पहली बार मंच पर गाती है।
• निराशा. यह वह भावना है जो किसी कार्य को करते समय अनुभव की जाती है और निवेश किए गए प्रयास के बावजूद कभी भी सफल परिणाम नहीं मिलता है। उदाहरण के लिए: एक आदमी जो सालों से अंग्रेजी पढ़ता है और उस भाषा में बातचीत नहीं कर पाता है।
• शक. यह वह भावना है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति इस बारे में स्पष्ट नहीं होता है कि कौन सा विकल्प चुनना है जब कई विकल्प हैं और उन्हें नहीं पता कि कौन सा विकल्प उनके लिए सबसे अच्छा होगा। उदाहरण के लिए: एक कर्मचारी जो अपनी कंपनी के एक विदेशी मुख्यालय में काम करने का अवसर प्राप्त करता है, लेकिन यह नहीं जानता कि वह वहां अपनी किस्मत आजमाना पसंद करता है या रहना पसंद करता है।
• दोष. यह कष्टप्रद अनुभव है जो एक व्यक्ति को लगता है जब उसने कुछ गलत किया है और यह नहीं जानता कि अपनी गलती को कैसे सुधारा जाए। उदाहरण के लिए:एक युवक जिसने अपने दोस्त से वादा तोड़ा है।
• उदासी. यह नकारात्मक भावना है जो जीवन में कुछ बुरा होने पर अनुभव होती है। उदाहरण के लिए: एक राजनेता जो चुनाव प्रचार में अपना सारा प्रयास करने के बाद चुनाव हार जाता है।
• तनाव. किसी भी क्षेत्र में एक गंभीर स्थिति में व्यक्ति को यह दबाव और अतिरंजना होती है। उदाहरण के लिए: एक व्यवसायी जिसे दिवालियेपन से बचने के लिए एक महत्वपूर्ण व्यवसाय को बंद करना पड़ता है और यह नहीं जानता कि उसे कैसे करना है।

भावनाओं के उदाहरण

1. जिस महिला को काम पर प्रमोशन मिलता है, वह उत्साहित महसूस करेगी।
2. एक आदमी जो सड़क पर घसीटा जाता है, उसे अपने हमलावर के प्रति घृणा महसूस होगी।
3. जिस कंपनी में वह लंबे समय से काम करना चाहती है, उसमें आवेदन करने वाली एक युवती आशान्वित महसूस करेगी।
4. एक टेनिस खिलाड़ी जिसने अंतरराष्ट्रीय चैंपियनशिप के पहले दौर को पार कर लिया है, वह आशावादी महसूस करेगा।
5. जिस बच्चे को उसके शिक्षक द्वारा बुरे व्यवहार के लिए डांटा गया हो, वह नाराज़ महसूस करेगा।
6. एक महिला जो पोकर के खेल में एक पुरुष को धोखा देती हुई देखती है, उसे गुस्सा आता है।
7. एक आदमी जो कई महीनों तक दूसरे देश में रहकर अपनी प्रेमिका को देखने के लिए लौटता है, उसे संतुष्टि का अनुभव होगा।
8. एक लेखाकार जो यह समाचार प्राप्त करता है कि उसके सहकर्मी को उससे बेहतर पद मिला है जिसके लिए उसने आवेदन किया था, वह ईर्ष्या करेगा।
9. एक महिला जो अपनी बूढ़ी मां को घंटों बिना संपर्क किए ही बुला रही है, वह चिंतित महसूस करेगी।
10. एक आदमी जो आग में अपना घर खो देता है उसे दुख होगा।

अभ्यास करने के लिए इंटरएक्टिव व्यायाम

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संदर्भ

• दामासो, ए. 1994. डेसकार्टेस की त्रुटि। भावनाओं का कारण. ब्यूनस आयर्स: संपादकीय एंड्रेस बेल्लो।
• "24 प्रकार की भावनाएं (और वे किस लिए हैं)"में डॉक्टर प्लस.