शांति का महत्व

आमतौर पर हमारे व्यस्त और शहरी जीवन में एक दुर्लभ तत्व के रूप में समझी जाने वाली शांति निस्संदेह हमारे जीवन के हर समय हमारी भलाई के लिए एक केंद्रीय तत्व है। यह सामान्य है कि ऐसा लगता है कि कुछ उम्र में यह दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है (उदाहरण के लिए, जब कोई बूढ़ा हो), लेकिन वास्तव में सभी हमें शांति से रहने या शांति और सद्भाव के क्षणों का आनंद लेने में सक्षम होने की आवश्यकता है, चाहे हमारी उम्र कुछ भी हो, हम जिस स्थान पर भी रहते हों, वगैरह

आधुनिक जीवन हमें सौहार्दपूर्ण और तनावमुक्त तरीके से जीने से रोकता है

अधिकांश के लिए लोग जो लोग बड़े शहरों में रहते हैं जहां हमेशा शोर रहता है, बहुत सारे लोग होते हैं और बिना रुके करने को चीजें होती हैं, शांति एक दुर्लभ वस्तु है। इसीलिए विशेष रूप से ऐसे स्थानों या स्थानों की तलाश की जाती है जहां कोई व्यक्ति अराजकता या शहरी जंगल के बीच उस भावना का अनुभव कर सके। शांति से रहने से हमें अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की अनुमति मिलती है और यह केवल एक विकल्प होने तक ही सीमित नहीं है बल्कि इससे भी जुड़ा हुआ है अपनी हृदय गति को कम करने में सक्षम होना, अपने सिर और दिमाग से नकारात्मक या हानिकारक विचारों को साफ़ करने में सक्षम होना, अन्य लोगों की संगति का आनंद लेने में सक्षम होना, वगैरह

हालाँकि, आज इसे हासिल करना बहुत मुश्किल है क्योंकि हम जिस दैनिक दिनचर्या से गुज़र रहे हैं वह अधिक से अधिक तनावपूर्ण होती जा रही है। इस प्रकार, दिन की शुरुआत और अंत के बीच, शायद हमने भलाई या खुशी की कुछ स्थितियों का अनुभव किया है और यही कारण है कि मनोदशा, पीड़ा और निराशा भी प्रचुर मात्रा में है।

सौहार्दपूर्वक रहना केवल एक बाहरी मुद्दा नहीं है: आपको अपने भीतर शांति की तलाश करनी होगी

अब तक कही गई सभी बातें हमें यह सोचने की अनुमति देती हैं कि हम जो जीवन जीते हैं उसका हमारे स्वास्थ्य और कल्याण पर क्या प्रभाव पड़ता है। शहर और विशाल संख्या जनसंख्या उनमें जो रहता है वह हमें इसे हासिल करने में मदद नहीं करता है और इसीलिए हमें उन रणनीतियों का सहारा लेना चाहिए जो हमें खुद को अलग करने की अनुमति देती हैं यदि आवश्यक हो और अपने साथ ऐसे क्षण खोजें, जिसमें हमारा मन अपनी पूर्णता तक पहुँच सके कल्याण।

इसके लिए असंख्य संभावनाएँ हैं: बनाओ व्यायाम भौतिक एक है, ऐसी गतिविधियाँ खोजना भी जो हमें प्रेरित करती हैं और हमें मिलने के लिए प्रेरित करती हैं स्वयं, यहां तक ​​कि अपने अस्तित्व के कुछ हिस्सों या आंतरिक तत्वों को पहचानने के लिए भी हम नहीं जानते थे, इत्यादि। साथ ही शांति के ढांचे में सामाजिक गतिविधियाँ और निर्माण बहुत उपयोगी हैं क्योंकि वे हमें उन समूहों का हिस्सा महसूस करने की अनुमति देते हैं जिनमें सद्भाव और एकजुटता महत्वपूर्ण हैं।

छवियाँ: फ़ोटोलिया। dima_sidelnikov - असबाब