लचीलेपन का महत्व

लचीलापन शब्द वह है जिसका उपयोग वर्णन करने के लिए किया जाता है नज़रिया, सोचने या कार्य करने का तरीका जो दैनिक प्रतिकूलताओं के प्रति एक अच्छी प्रतिक्रिया का प्रतिनिधित्व करता है जो किसी व्यक्ति को सामान्य परिस्थितियों में पीड़ित बनाता है। लचीलापन किसी व्यक्ति के होने के तरीके का हिस्सा है, लेकिन व्यवहारवादी और सकारात्मकवादी जैसे मनोवैज्ञानिक सिद्धांत हैं, जो मानते हैं कि यह इसे कुछ ऐसे दृष्टिकोणों के विकास से प्राप्त किया जा सकता है जो दीर्घकालिक रूप से स्वयं के साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद करते हैं और इसलिए इसका महत्व है नज़रिया।

लचीलेपन को बेहतर ढंग से समझना

लचीलापन क्या है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, हमें लचीलेपन के कई सिद्धांतों द्वारा दी गई इसकी परिभाषाओं पर कायम रहना चाहिए। मनोविज्ञान. इस प्रकार, लचीलेपन को उस दृष्टिकोण के रूप में समझा जाता है जो एक व्यक्ति विभिन्न जीवन स्थितियों का बेहतर ढंग से सामना करने के लिए विकसित होता है जिसमें पीड़ा या पीड़ा शामिल हो सकती है। जबकि कुछ मामलों में लचीलापन इसका हिस्सा है व्यक्तित्व और व्यक्ति की पहचान उनके पालन-पोषण के तरीके या जीवन के उन अनुभवों से होती है जिनका उन्हें सामना करना पड़ा, कई अन्य मामलों में लचीलापन विकसित किया जाना चाहिए

काम व्यक्ति को न केवल तनाव, दर्द या पीड़ा पैदा करने वाली स्थितियों में, बल्कि पीड़ित होने से बचाने के लिए निरंतर और दैनिक मुख्य रूप से उन अनुभवों और क्षणों का सामना करना जो दैनिक जीवन का हिस्सा हैं और जिन्हें भावनात्मक या भावनात्मक नहीं छोड़ना चाहिए भौतिक में स्वास्थ्य व्यक्ति का.

जीवन बदलने के लिए एक को बदलें

व्यवहारवाद या प्रत्यक्षवाद जैसे मनोवैज्ञानिक सिद्धांत किस संबंध में प्रस्ताव देते हैं, उसके अनुसार लचीलापन, यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जिसे व्यक्ति द्वारा किए गए कार्य के आधार पर प्राप्त किया जा सकता है असलियत। इस अर्थ में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि जो वास्तविकता हमें घेरती है और जिसमें हमें रहना है वह हमेशा सर्वोत्तम नहीं होती है, यह हम पर निर्भर करता है कि हम इसका सामना कैसे करें। इस प्रकार, ऐसी तकनीकें और रणनीतियाँ हैं जो व्यवहारवाद अपने रोगियों को प्रस्तावित करता है जो व्यक्ति को जीवन में बेहतर बनाने की कोशिश करता है। उनमें से हम गतिविधियों के विकास और सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण को इंगित कर सकते हैं जो व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वासी महसूस कराते हैं। स्वयं को और इस प्रकार उन संरचनाओं को अधिक आसानी से नष्ट करना संभव बनाता है जो दर्द का कारण बनती हैं, खुद को दर्द में बंद कर लेती हैं या महसूस करती हैं कि कोई ऐसा नहीं कर सकता बाहर जाओ। यहां जीवन की बेहतर गुणवत्ता के दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में लचीलेपन का महत्व है जो पूरे व्यक्ति को शामिल करता है।