मैग्नीशियम क्लोराइड की परिभाषा

मैग्नीशियम है a खनिज प्रकृति में बहुत प्रचुर मात्रा में और इसकी प्रतीक रसायन Mg है। तत्वों की तालिका में इसे a. के रूप में वर्गीकृत किया गया है धातु क्षारीय। इससे आप एक द्विआधारी रासायनिक यौगिक, मैग्नीशियम क्लोराइड बना सकते हैं। ध्यान रखें कि क्लोराइड क्लोरीन और धातु का एक संयोजन है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

हाल के वर्षों में, शरीर के लिए मैग्नीशियम क्लोराइड के कई गुणों की खोज की गई है। सबसे महत्वपूर्ण में से हम निम्नलिखित पर प्रकाश डाल सकते हैं:

- हड्डियों और ऊतकों में डीकैल्सीफिकेशन प्रक्रियाओं का मुकाबला करें। इस अर्थ में, यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, फाइब्रोमायल्गिया और मांसपेशियों में ऐंठन के दर्दनाक प्रभावों से राहत के लिए अत्यधिक मूल्यवान है।

- रक्तचाप को स्थिर करता है।

- आराम करो तंत्रिका प्रणाली और सतर्कता और स्मृति को बढ़ाता है।

-प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

- सिस्टिटिस और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

- एग्जिमा, एक्ने, सोरायसिस से लड़ने या बालों और नाखूनों को मजबूत बनाने में फायदेमंद होता है।

मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभों को कठोर वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित किया गया है और यह दिखाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं वे अधिक से अधिक बुढ़ापे तक पहुंचते हैं

जीवन स्तर और एक के साथ सनसनी भलाई और ऊर्जा.

यह कहाँ पाया जाता है और इसके कुछ मतभेद

खाना मैग्नीशियम से भरपूर छोले, दाल, मटर, बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज और नट्स हैं। हालांकि, मैग्नीशियम क्लोराइड को आम तौर पर आहार पूरक के रूप में लिया जाता है, जिसके लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है जो उचित खुराक पर सलाह देगा।

यद्यपि यह पदार्थ बहुत फायदेमंद है, डॉक्टर मानते हैं कि कुछ मामलों में कई प्रकार के contraindications हैं:

1) अत्यधिक धीमी गति से हृदय गति वाले लोगों में,

2) आंतों में रुकावट वाले लोगों में,

3) गुर्दे की विफलता वाले लोगों में और 4) मैग्नीशियम क्लोराइड से एलर्जी वाले लोगों में। पाउडर के रूप में लेने पर इसके कड़वे स्वाद से बचने के लिए इसे गोलियों के रूप में या अंतःशिरा में लिया जा सकता है।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी प्रकार के मैग्नीशियम क्लोराइड समान नहीं होते हैं और इसके प्रत्येक रूप में अलग-अलग डिग्री होती है दक्षता चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि।

फोटो: फोटोलिया - हम्मी

मैग्नीशियम क्लोराइड विषय