शारीरिक शिक्षा की परिभाषा

अनुशासन और अभ्यास जो शरीर को पूर्ण और विकसित करने के उद्देश्य से तैनात किए जाते हैं

शिक्षा भौतिकी विषयों और अभ्यासों का समूह है, जिनका उपयोग शरीर को पूर्ण और विकसित करने के लिए किया जाना चाहिए. क्योंकि मूल रूप से इसका उद्देश्य पूर्णता और शरीर के विकास को प्राप्त करना है।

मनोरंजक, चिकित्सीय, शैक्षिक, प्रतिस्पर्धी और सामाजिक गतिविधि

बेशक, जहां कोई परंपरा नहीं है, विशेष रूप से किसी प्रकार के क्षेत्र में शारीरिक शिक्षा का पता लगाना है, क्योंकि यह साबित होता है कि यह एक मनोरंजक, चिकित्सीय, शैक्षिक, प्रतिस्पर्धी और सामाजिक गतिविधि हो सकती है.

तो स्कूल, चिकित्सा, खेल, मनोरंजन शारीरिक शिक्षा का उपयोग करते हैं।

शरीर, सामाजिक और मोटर कौशल विकसित करें

स्कूल में, उदाहरण के लिए, शारीरिक शिक्षा एक और विषय बन जाता है, बाकी की तरह, एक के अधीन मूल्यांकन और जिसके माध्यम से स्कूल यह तलाश करेगा कि छात्र अपनी बौद्धिक क्षमताओं के अलावा, एक ही समय में विकसित, शरीर, सामाजिक और मोटर, इसके प्रभावी विकास के लिए भी आवश्यक है: व्यक्ति।

कुछ खेलों का अभ्यास, विशेष रूप से वे जो सामूहिक रूप से खेले जाते हैं जैसे कि सॉकर, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, सबसे प्रमुख और लोकप्रिय, छात्र के लिए एक समूह में काम करना सीखने, पारस्परिक संबंधों को बढ़ावा देने, अपनेपन की भावनाओं को विकसित करने के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं व्यायाम करें

साथ साथ मौजूदगी, अन्य लाभों के अलावा जो निश्चित रूप से आपके सामाजिक विकास.

जिन बच्चों को इस विमान में उचित रूप से प्रोत्साहित और पढ़ाया नहीं गया था, उन्हें भविष्य में कई समस्याएं होती हैं। एकीकरण सामाजिक, जिसे अधिक जटिल परिदृश्यों में भी ट्रिगर किया जा सकता है।

गतिहीन जीवन शैली की विशिष्ट बीमारियों और बीमारियों को रोकने के लिए स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

इस बीच, स्वास्थ्य में, शारीरिक शिक्षा का भी एक स्पष्ट और ठोस उद्देश्य है: गतिहीन जीवन शैली की विशिष्ट बीमारियों और बीमारियों को रोकने के उद्देश्य से स्वास्थ्य को बढ़ावा देना। यह एक तथ्य है कि उदाहरण के लिए शारीरिक गतिविधि हृदय की समस्याओं, रक्तचाप, पाचन समस्याओं, रीढ़ की समस्याओं, स्थिति आदि को कम करता है।

ऐसी कई प्रथाएं हैं जो उपरोक्त स्थितियों से निपटने में मदद करती हैं, सबसे प्रचलित और लोकप्रिय, चलने और दौड़ने में से एक है। जब कैलोरी बर्न करने की बात आती है तो दोनों गतिविधियाँ उत्कृष्ट होती हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास है अधिक वजन, और जब रक्तचाप को संतुलित करने और बीमारी को रोकने की बात आती है तो वे बहुत मदद करते हैं हृदय संबंधी।
यहां तक ​​कि जो लोग इस प्रकार की बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें भी यह सलाह दी जाती है कि संतुलित और स्वस्थ आहार लेने के अलावा, उन्हें बताए अनुसार किसी प्रकार के व्यायाम का अभ्यास करना चाहिए।

उच्च प्रदर्शन वाले खेलों में प्रासंगिकता

दूसरी ओर, किसी प्रकार की प्रतियोगिता में भाग लेने के उद्देश्य से शारीरिक गतिविधि की जा सकती है जिसे लोकप्रिय रूप से उच्च प्रदर्शन कहा जाता है। एथलीट और एथलीट जो उन प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं जिन्हें बहुत अधिक शारीरिक थकावट की आवश्यकता होती है, वे प्रदर्शन करते हैं नियमित रूप से प्रशिक्षण जो उन्हें इस संबंध में मदद करते हैं, थके हुए या शारीरिक रूप से पूर्ण रूप से थकावट महसूस नहीं करने के लिए प्रतियोगिता। इसके अलावा इन मामलों में, शारीरिक गतिविधि के साथ इन मांगों का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया गया संतुलित आहार भी होता है।

शरीर की अभिव्यक्ति और विश्राम की सुविधा देता है

इसी तरह, योग, संगीत और नृत्य जैसी विशेष गतिविधियों के माध्यम से शारीरिक शिक्षा, सुविधा प्रदान करेगी शारीरिक अभिव्यक्ति जो उन्हें प्रदर्शन करते हैं, उन्हें सामाजिक स्तर पर और दूसरी ओर एक बेहतर अभिव्यक्ति की अनुमति देते हैं यह तनाव के स्तर को कम करने के लिए विश्राम प्रदान करेगा, इस समय एक स्थिति इतनी सामान्य है उत्तेजित

और अंत में, शारीरिक शिक्षा, के अनुरूप मनोरंजन, चंचल गतिविधियों का विकास करेगा जो विषय को उसके पर्यावरण से जोड़ेगी और उस समय उसकी मदद करेगी लेन देन दूसरे या दूसरों के साथ सामाजिक।

इसलिए, संक्षेप में, शारीरिक शिक्षा मनुष्य को शरीर, मन और आत्मा के योग के रूप में समझती है और उस एकता और सद्भाव को प्राप्त करने और योगदान करने के लिए काम करेगी।.

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