Koncept u definiciji ABC

Pojam fitnes ima dva različita, ali povezana značenja. Prva definicija koju možemo dati o kondiciji je ona koja se odnosi na generalizirano stanje dobrobiti i Zdravljefizički postignuto ne samo razvojem zdravog života već i, uglavnom, kontinuiranim i kontinuiranim vježbanjem tijekom vremena. Drugo značenje riječi je ono koje ukazuje na vrstu tjelesnih aktivnosti koje se obično podrazumijevaju kao "kondicija" i koje se obično izvode u određenim sportskim prostorima.

Riječ fitness dolazi iz engleskog jezika i znači "dobrobit" (fit = zdrav, zdrava). Na taj je način kondicija postići to stanje opće dobrobiti uglavnom razvojem a tjelesna aktivnost čiji je glavni cilj ojačati tijelo i mišiće, ograničiti proporcija iz mast u tijelu i, u većini slučajeva, dopuštaju potrošnja kalorija odn Energija. Da biste se približili tom stanju blagostanja, izuzetno je važno s vremenom održavati razinu vježbanja kako ne biste izgubili rezultate, pa čak ih i pojačali. Ovdje je zanimljivo primijetiti da se socijalna država razlikuje ovisno o vremenu i onom koje danas smatramo kao takav nije uvijek bio ovakav (tijelo s većom prisutnošću masti i manje razradio).

Istodobno, riječ fitness može se odnositi na vrstu vježbi koje su obično povezane s tim određenim stanjem dobrobiti. Na ovaj način, trenutno popularizirano stanje kondicije postiže se aerobnim aktivnostima raznih vrsta, od sportova kao što su tenis, nogomet, plivanje, hokej, utrke itd. Istodobno, kondicija kao skup vježbi ili tjelesnih aktivnosti temelji svoj oblik gotovo uglavnom na aktivnostima koji se mogu izvoditi u prostorima poznatim kao teretane: utezi, vježbe za mišiće, trbušne mišiće, istezanje i drugi. Za to teretane imaju raznolik broj uređaja i alata za razvoj i postizanje očekivanih rezultata.