Definicija emocionalne ravnoteže

Ravnoteža između želja i stvarnosti koja se živi

To se zove Ravnoteža emocionalni odgovor na odgovarajuće emocionalne odgovore koje pojedinac pruža okolini oko sebe. Iako pojam adekvatnosti može biti donekle nejasan, važno je napomenuti da je neravnoteža posljedica odnosa između subjekta i okoliš to generira duboko nezadovoljstvo. Zato razne škole posvećene proučavanju ljudske psihe daju presudnu važnost odnosima koje pojedinac uspostavlja sa svojim vršnjacima.

Kao živi organizam, ljudsko biće primjenjuje pojmove podražaja i odgovora. Na taj način svaki čovjekov svakodnevni nastup donosi niz stresnih situacija na koje mora reagirati. Ako ova reakcija ili odgovor uspije izbjeći ili transformirati stres u nešto pozitivno, osoba će zadržati ravnotežu u svom emocije; inače će pretrpjeti svoje negativne posljedice koje će se pretvoriti u neprilagođenost. Zato je emocionalna ravnoteža vrlo važna za razumijevanje posla, škole, sporta itd. Od bilo kojeg pojedinca.

Ključno je prihvatiti tko smo i što imamo

Psihičko zdravlje osobe očituje se kada postoji ravnoteža između njihovih želja i stvarnosti koju živi, ​​odnosno kada živimo skladno s okolinom i s mogućnostima koje nam je život pružio u psihološkom, ekonomskom i fizičkom aspektu. Jednostavnije i izravnije rečeno, kad prihvatimo članove obitelji koje imamo i odnose, dobre, ne tako dobre, vrlo dobro ili redovito koje uspostavljamo s njima, kada se ne opiremo onim fizičkim osobinama koje imamo i onima koje nemamo, i Također kad prihvatimo ekonomsku stvarnost koja nas milostivo dotakne, bila ona izvrsna, dobra ili loša, tada ćemo biti u Ravnoteža.

Sve ovo što spominjemo podrazumijeva prihvaćanje sebe onakvima kakvi jesmo, uz naša ograničenja, naravno, jer nitko nije savršen, nitko nema sve što ikad želi, ni najslađi, ni najtajkunskiji ni oni koji nisu ni blizu izdanja.

Dakle, kada postignemo zdravu prilagodbu toj stvarnosti koja nas je ukrasila, reći ćemo da smo u emocionalnoj ravnoteži. Također, moramo reći da je ovo pozicija za odrasle i najbolje što smo mogli pronaći emocionalnu ravnotežu, jer znajući dobro i zlo koje imamo, nastavljamo naprijed u potrazi za od prevladavajući, to bi trebao biti stav i put kojim treba krenuti.

Također je važno spomenuti da emocionalna ravnoteža nije nešto nepomično, već upravo suprotno, ona je stalno pokret Iz tog razloga potrebno je brinuti se o njemu svaki dan u našem životu kako ne bi trpio izražena odstupanja zbog kojih dolazimo u stanja ozbiljnih neravnoteža. Naravno da postoje ozbiljniji uvjeti od drugih, a neki mogu privremeno utjecati na nas drugi ostaju, takav je slučaj depresije, shizofrenije, da nabrojimo neke od njih struje.

Također moramo jasno reći da osoba s emocionalnom ravnotežom nije ona koja ne pati tjeskoba, strahovi, depresije, ali ona koja je sposobna održati ravnotežu između svojih želja i svojih stvarnost.

Emocionalna inteligencija

U odnosu na gore navedeno je ideja emocionalna inteligencija, koji se usredotočuje na sposobnost prepoznavanja osjećaji vlastite i tuđe, kao i sposobnost rukovanja njima. To podrazumijeva sposobnost motiviranja, održavanja predanosti u poduzetim zadacima, prevladavanja frustracija, reguliranja unutarnji osjećaj, na trenutak odgoditi zadovoljenja, spriječiti patnju da utječe na nečiju racionalnost, vjerovati drugima Y suosjećati sa njima.

Aspekt o kojem se treba brinuti u zdravlju

U današnje vrijeme dostizanje stanja emocionalne ravnoteže mnogo je više od pukog luksuza, to je aspekt zdravlja općenito, i to je najprikladnije sredstvo za suočavanje s izazovima i svakodnevnim odgovornostima koje su nam predstavljene.