Važnost otpornosti

Izraz otpornost je onaj koji se koristi za opisivanje stav, način razmišljanja ili djelovanja koji predstavlja dobar odgovor na svakodnevne nedaće zbog kojih čovjek, u normalnim uvjetima, pati. Otpornost je dio čovjekova načina postojanja, ali postoje psihološke teorije, poput biheviorističkih i pozitivističkih, koje smatraju da To se može postići razvojem određenih stavova koji dugoročno služe da se osjećate ugodnije sa samim sobom i otud važnost ovog stav.

Bolje razumijevanje otpornosti

Da bismo bolje razumjeli što je otpornost, moramo se držati definicija koje daju mnoge teorije otpornosti. psihologija. Stoga se otpornost shvaća kao stav koji osoba razvija kako bi se bolje suočila s različitim životnim situacijama koje mogu uključivati ​​patnju ili bol. Dok je u nekim slučajevima otpornost dio osobnost i identiteta pojedinca prema načinu na koji su odgajani ili prema životnim iskustvima s kojima su se morali suočiti, u mnogim drugim slučajevima otpornost se mora razviti s posao stalno i svakodnevno kako bi se spriječilo da osoba pati ne samo u situacijama koje uzrokuju stres, bol ili patnju, već također uglavnom pred iskustvima i trenucima koji su dio svakodnevnog života i koji ne bi trebali ostaviti emocionalni ili fizički u

Promijenite jednu za životnu promjenu

Prema onome što psihološke teorije poput biheviorizma ili pozitivizma predlažu u vezi s otpornost, to je stav koji se može postići ovisno o radu koji osoba obavlja na svom stvarnost. U tom smislu važno je napomenuti da iako stvarnost koja nas okružuje i u kojoj moramo živjeti nije uvijek najbolja, o nama ovisi kako ćemo se s njom suočiti. Dakle, postoje tehnike i strategije koje biheviorizam predlaže svojim pacijentima, a koje nastoje učiniti osobu boljom u životu. Među njima možemo istaknuti razvoj aktivnosti i pozitivnih mentalnih stavova koji čine da se osjećamo samopouzdanije. sebe i tako omogućiti lakše uništavanje onih struktura koje uzrokuju bol, zaključavanje u bol ili osjećaj da se ne može izaći van. Ovdje je važnost otpornosti kao dijela pristupa boljoj kvaliteti života koji obuhvaća cijelu osobu.