Koncept u definiciji ABC

Pojam teretana koristi se za označavanje prostora posebno stvorenih za različite vrste vježbi koje će se u njima izvoditi. tjelesna aktivnost. Danas se riječ teretana uglavnom koristi za klubove ili fitnes centre. sport privatnog tipa u kojem je potrebno platiti pretplatu za pristup različitim mjestima za vježbanje. Istodobno, iako teretana može obuhvaćati razne aktivnosti, to se područje općenito naziva koji ima kardiovaskularne i bodybuilding strojeve poput utega, bučica i različite opreme ljubazan.

Povijest teretani započinje u doba Stare Grčke i Rima. Obje su civilizacije posvetile važan dio svakodnevnog života poboljšanju i uljepšavanju tijela i zato su bili vrlo svjesni važnosti određenih umjetnosti i aktivnosti u tu svrhu. Također su postojanje vrućih izvora i javnih kupališta bili povezani s pojmom opuštanja i uživanja u odmorištima.

Danas teretana uvijek treba razviti važne razne aktivnosti. U njemu možete pronaći razne vrste strojeva koji žele dati ton i poboljšati čvrstoću mišića. Ovi strojevi mogu biti pojedinačni dijelovi poput utega ili bučica ili složeni sustavi remenica ili

pokret Oni su posebno dizajnirani za skupinu mišića u tijelu. Istodobno, moderna teretana obično ima značajan raznolikost kardiovaskularnih strojeva koji uglavnom služe za održavanje dobre kardiovaskularne razine i koji su posebno korisni pri mršavljenju ili mast.

Na kraju, važno je napomenuti da sve teretane imaju sustav pravila ponašanja kao i određenu postavku (općenito karakteriziranu glazba, muzika visoko volumen, prilično smanjeni tranzitni prostori i podjela uređaja na otoke). Obično je maloljetnicima onemogućen ulazak u teretane ako ih ne prate starije osobe (iz razloga sigurnost), a istovremeno se od polaznika traži da imaju odgovarajući sustav osobne hidratacije kako bi se izbjegla bilo koja vrsta incident.

Teme u teretani