Koncept u definiciji ABC

Uvjet san označava čin odmora živog organizma i suprotstavljen je onome što se naziva budnim stanjem ili budnošću. San karakterizira stanje u kojem postoji vrlo mala fiziološka aktivnost (krvni tlak, disanje i otkucaji srca od srce) i vrlo nizak odgovor na vanjske podražaje.

Sanjanje je za ljude nehotično i općenito u snu postoji prerada situacija doživljenih dok smo bili budni i koje su bile pažljivo pohranjene u memorijai suprotno onome što bismo pretpostavili da će oni već biti zaboravljeni, neki od njih će se ponovno pojaviti u našim snovima kao rezultat ovog procesa.

Kad zaspimo, ulazimo u neku vrstu virtualne stvarnosti koju čine slike, zvukovi, misli i senzacije. U međuvremenu se ne možemo uvijek sjetiti onoga što sanjamo, ponekad se neke situacije možemo vrlo živo sjetiti koji nam je predstavljen u snu ili možda pređemo u drugu krajnost i ne sjećamo se ničega ili samo slike ili a osjećaj da nam je ostalo.

Iako su ljudi oduvijek živjeli ovu mogućnost sanjanja, tek će se u prošlom stoljeću postići veći napredak po ovom pitanju i važna otkrića i

predujmovi s tim u vezi, kao što je postignuto u Američki psiholog William Charles Dement, koji je otkrio da je u fazi spavanja, spavač doživljava brze pokrete oka (REM) popraćene povećanim pritiskom krv, disanje i otkucaji srca, nešto za što se vjerovalo da je moguće samo u državi bdijenje.

Također psihologija je igrao temeljnu ulogu kada je riječ o razgovoru o snu. Na primjer Sigmund Freud i potok koji je osnovao, the psihoanaliza su razlikovali dvije vrste sadržaja snova, manifestni i latentni. U prvoj je priča dok spavač ponavlja da je živi, ​​dok je druga za psihoanalizu što stvarno želi značiti taj san, očito bi bio suprotan onom koji je iskusio spavač i ovdje je taj ulazi psihoanalitičar scena istinski ga protumačiti.

Napokon i izvan ovih freudovskih pitanja tumačenje ili onima koji su u davna vremena davali proročku vrijednost spavanju, ispada da je neophodno i preporučeno stanje i za zdravlje i za dobro izvođenje bilo u studiju ili na poslu.

Teme u snu