Konsep dalam Definisi ABC

Itu kilo ini salah satu cairan paling khas yang dihasilkan manusia dan hewan vertebrata lainnya setelah proses pencernaan. Ini memiliki penampilan seperti susu, yaitu warna yang mirip dengan susu, yang diberikan oleh campuran empedu, lemak dan jus pankreas. Kandungan lemaknya yang tinggi dan lokasi dalam usus halus.

pencernaan Tidak diragukan lagi itu adalah salah satu proses terpenting yang terjadi di tubuh kita, dan juga salah satu yang paling relevan untuk kita bertahan hidup, karena di dalamnya semua itu makanan yang kita makan diubah menjadi zat yang dapat diasimilasi, yaitu, lebih sederhana, yang kita menyediakan Energi diperlukan untuk terus hidup dan berkembang.

Ada berbagai organ yang terlibat di dalamnya, seperti perut, kerongkongan dan usus kecil seperti yang telah kita lihat.
Setelah perut memproses makanan, ia pergi ke usus kecil dan di sinilah hampir semua pencernaan terjadi.

Jadi, mengetahui bahwa pencernaan adalah proses yang sangat penting bagi kehidupan kita, kita harus mengatakan bahwa adanya masalah pencernaan tentu saja akan mempersulit kesehatan mereka yang menderitanya. Pastinya kita akan merasa lebih berat, dengan rasa tidak nyaman yang umum dan bahkan dalam beberapa kasus kita bisa mengalami rasa sakit yang sangat mengganggu di daerah perut.

Penting bagi kami untuk mengklarifikasi bahwa ketidaknyamanan apa pun pada saat pencernaan terkait erat dengan yang buruk mengadakan makanan dan oleh karena itu akan ada di mana kita harus memberikan penekanan khusus, tidak makan atau makan dalam jumlah kecil makanan-makanan yang mempersulit pencernaan kita.

Tingkatkan konsumsi buah-buahan terutama kulitnya yang merupakan bagian buah yang paling banyak mengandung serat, mengkonsumsi air lebih dari dua liter per hari, makan sayur-sayuran terutama yang berwarna hijau seperti bayam, tidak Makan sampai pecah, sebisa mungkin menghindari penambahan makanan yang pedas, mengurangi konsumsi tepung, adalah beberapa rekomendasi terpenting mengenai makanan.

Dan di sisi lain, yang tidak boleh kita abaikan adalah praktik latihan fisik. Berjalan dan berlari merupakan aktivitas yang juga berkontribusi positif terhadap pencernaan makanan.