Kaki Tebal, Yang Perlu Anda Ketahui:

Ketika banyak wanita, dan mengapa tidak mengatakannya, juga pria memiliki kaki yang tebal atau rumit untuk memilikinya seperti itu, mereka mencoba menyembuhkannya dengan seribu cara. Yang paling logis adalah berlatih olahraga, melakukan latihan tertentu, dengan krim, diet... tetapi semuanya harus dipikirkan dengan dingin. Sebelum mulai bekerja, Anda harus tahu mengapa masalah ini muncul.
Kasus Anda adalah karena Anda telah menjalani kehidupan yang tidak banyak bergerak dan telah mengumpulkan lemak dan volume atau jika kasusnya lain dan tidak ada yang biasanya memperbaiki, genetika.
Penting untuk mengetahui alasannya dan setelah terdeteksi untuk memperbaikinya. Hal ini tidak sama satu kasus atau lainnya. Ketika itu genetik, Anda harus tahu bahwa sulit untuk memperbaiki masalah, tetapi itu bukan tidak mungkin.
Kita mulai dengan mengetahui hal yang penting: paha terdiri dari empat otot besar. Keseluruhannya disebut paha depan dan setiap otot yang membentuknya: otot di belakang paha dikenal sebagai paha belakang dan mereka adalah otot yang panjang dan tipis.

Nama hamstring terdiri dari memanjang, dari tulang ke tibia, tulang disebut iskium. Lalu ada kaki atau bisa juga disebut betis yaitu di depan otot tibialis, peroneal dan soleus, di belakang ada dua otot terbesar yang disebut kembar. Ini adalah bagian tersulit untuk latihan dan umumnya yang paling sulit untuk mengencangkan / menurunkan berat badan.
Ketika itu adalah genetik, biasanya Anda mungkin mewarisi bentuk atau konstitusi dan sulit untuk memperbaikinya, tetapi itu bukan tidak mungkin. Itu dapat diubah hanya dengan dasar yang baik, Anda harus tahu bahwa perlu untuk menghilangkan lemak untuk mengencangkan, mengeras atau apa pun yang diperlukan untuk mengubah bentuknya. Tidak perlu melakukan diet, meskipun untuk menurunkan berat badan sudah diketahui bahwa itu mendasar, tetapi mencoba melakukan latihan kinerja tinggi, dengan kualitas lebih tinggi. Latihan untuk menghilangkan lemak secara singkat.