Concetto in definizione ABC

Il chilo è uno dei fluidi più caratteristici che gli esseri umani e altri animali vertebrati producono dopo il processo di digestione. Ha un aspetto lattiginoso, cioè una colorazione simile a quella del latte, data dalla miscela di bile, lipidi e succo pancreatico. Il suo alto contenuto di grassi e la sua Posizione nel intestino tenue.

la digestione È senza dubbio uno dei processi più importanti che avvengono nel nostro corpo, e anche uno dei più rilevanti per il nostro sopravvivenza, poiché in esso tutti quelli cibo che mangiamo si trasformano in sostanze assimilabili, cioè più semplici, che noi fornire il Energia necessario per continuare a vivere e svilupparsi.

Ci sono vari organi coinvolti in esso, come il stomaco, l'esofago e l'intestino tenue come abbiamo già visto.
Una volta che lo stomaco ha processato il cibo, questo va all'intestino tenue ed è proprio in questo che avviene quasi tutta la digestione.

Quindi, sapendo che la digestione è un processo iper importante per la nostra vita, dobbiamo dire che l'esistenza di problemi digestivi, ovviamente, complicherà la salute di chi ne soffre. Sicuramente ci sentiremo più pesanti, con un disagio generale e in alcuni casi potremo anche soffrire di dolori molto fastidiosi nella zona dell'addome.

È importante chiarire che qualsiasi inconveniente al momento della digestione è strettamente correlato a un cattivo condotta cibo e quindi sarà lì dove dovremo porre particolare enfasi, non mangiare o mangiare in piccole quantità quei cibi che complicano la nostra digestione.

Aumentare il consumo di frutta, in particolare la buccia, che è la parte del frutto che ha più fibre, consumare più di due litri di acqua al giorno, mangiare verdure, soprattutto quelle verdi come gli spinaci, non Mangiare fino a scoppiare, evitare il più possibile l'aggiunta di cibi piccanti, ridurre il consumo di farine, sono alcune delle raccomandazioni più importanti in termini di alimentazione.

E d'altra parte, ciò che non dobbiamo ignorare è la pratica dell'esercizio fisico. Camminare e correre sono attività che contribuiscono positivamente anche alla digestione del cibo.