Concetto in definizione ABC

Il melissa, chiamato Melissa officinalis, è una pianta utilizzata per fare infusi per le sue proprietà sedative e rilassanti.

È originaria dell'Europa, in particolare dei paesi mediterranei, dove cresce spontaneamente vicino a fonti di acqua, questo arbusto è capace di raggiungere fino a un metro di altezza, ha foglie ovali distribuite in modo opposto così come fiori piccolo bianco. Può essere piantato in vaso e coltivato in casa.

Principi attivi contenuti nella melissa

Le foglie di melissa contengono una serie di sostanze responsabili dei suoi effetti sull'organismo, tra cui terpeni, tannini e flavonoidi noti per i loro effetti antiossidanti.

Nel caso dei terpeni, queste molecole vengono utilizzate dalle piante per produrre pigmenti che forniscono sia il loro aroma come il suo colore caratteristico, un'altra funzione importante è che queste sostanze sono utilizzate dalle piante come precursori per il elaborazione di vitamine di tipo A, E e K, intervengono anche nelle funzioni protettive per il loro effetto antibatterico, oltre che nei processi riparativi

La melissa contiene anche sostanze come il linalolo, che le conferisce un lieve aroma di menta, oltre alla citroinella e al citronellolo, questi tre componenti gli conferiscono la proprietà di poter essere utilizzato come repellente per alcuni insetti e piccoli artropodi come le pulci di animali domestici.

Diversi studi hanno dimostrato che il linalolo ha anche un effetto anticonvulsivante, cioè è in grado di fermare le convulsioni.

Principali usi della melissa

Questa pianta viene utilizzata per fare gli infusi, utilizzando le foglie da lavare e porre in acqua bollente per pochi minuti. Questo infuso può essere preso sia caldo che freddo, ha un aroma e un sapore gradevoli.

Questo è usato per le sue proprietà tranquillizzanti, riduce l'ansia e i sintomi che l'accompagnano, come nel caso. di tachicardia e aumento della pressione sanguigna di origine nervosa o associati a condizioni come l'ipertiroidismo. È anche efficace nell'indurre sognare e aiutano a mantenerlo quando si verifica in modo interrotto.

Un'altra delle sue proprietà è il suo effetto antispasmodico, che lo rende efficace per alleviare disturbi gastrointestinali come coliche e dolori di stomaco, soprattutto quando hanno un'origine molto teso.

Le foglie di melissa possono essere utilizzate anche per decorare vari piatti, principalmente dolci e bevande.

Dalla melissa si può ricavare il suo olio Essenzialmente, questo si ottiene distillando sia le foglie che il fiore al vapore, si usa anche per disturbi nervoso e digestivo, nonché per il sollievo dei crampi mestruali.

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