Concetto in definizione ABC

Quando il sensazione di paura è intenso si parla di terrore. Termini come panico, orrore, terrore o spavento funzionano come sinonimi.

paura intensa

Ogni individuo percepisce la paura intensa in modo molto personale. Ci sono individui che sono paralizzati davanti a lui, mentre altri reagiscono con coraggio. In termini generali, si potrebbe parlare di una serie di sintomi associati alla paura: polso rapido, sudorazione, sensazione di ansia e sopraffazione, tensione muscolare, confusione e infine un attacco fisico e mentale. Questi cambiamenti assolvono a una funzione biologica: prepararci ad affrontare la situazione terrificante.

Situazioni di paura oggettiva

La paura come meccanismo di difesa ci permette di rispondere a situazioni oggettivamente pericolose. Un possibile incidente, il minaccia da un attacco di un animale selvatico o il violenza tipici della guerra sono esempi di situazioni che generano un panico intenso e difficile da controllare.

Situazioni di paura irrazionale

Alcuni comportamenti esprimono una paura intensa che non ha un giustificazionerazionale. Pertanto, la paura dei piccioni, degli spazi aperti, delle scale o delle lunghe attese sono circostanze atipiche comunemente note come fobie.

Sopra psicologia Le paure o le fobie irrazionali sono studiate per aiutare le persone che soffrono di questo disturbo. Si parla di paura irrazionale per diversi motivi:

1) perché è una risposta sproporzionata,

2) perché è una reazione che non può essere facilmente controllata e

3) perché alcune fobie hanno conseguenze negative nella vita quotidiana (pensiamo a una persona con una paura fobica delle scale e dei suoi limiti nel quotidiano).

Ci sono fobie di diverso tipo. Pertanto, gli psicologi li classificano in due grandi blocchi:

1) fobie specifiche (ad esempio di cani, siringhe, temporali o polvere) o

2) fobie sociali (paura delle critiche di altri, uomini o folle). L'insieme di queste fobie si chiama disturbi dalla paura.

Di solito il trattamento dei disturbi della paura si basa sull'affrontare direttamente la propria paura

Non esiste una ricetta infallibile per risolvere la paura fobica. Tuttavia, gli psicologi raccomandano una terapia che includa esposizione a ciò che attiva il meccanismo del terrore. Pertanto, il paziente con fobia dell'ascensore deve affrontare una serie di sfide gradualmente e gradualmente fino a quando non è finalmente in grado di salire su un ascensore con normale.

In modo complementare, esistono altri tipi di tecniche per superare le fobie (cercare informazioni sulle probabilità reali relativi ai presunti pericoli associati all'elemento che produce la fobia o rilassamento mentale per controllare il ansia).

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