50 esempi di gratitudine

Il gratitudine È il sentimento di apprezzamento che una persona prova nei confronti di un'altra quando quest'ultima ha compiuto un atto a suo vantaggio. Lungi dall'essere un impulso, è legato alle dinamiche del dare e del ricevere e alle convinzioni personali, nonché al modo in cui viene valorizzato l'aiuto ricevuto dagli altri. Per esempio: uno studente che apprezza gli sforzi del suo insegnante di matematica per aiutarlo a capire una formula.

Non è considerato un sentimento umano di base, in altre parole, non tutte le persone hanno la capacità di provare gratitudine in modo naturale o spontaneo. Il grado di gratitudine di un individuo è associato alla sua intelligenza, ai suoi principi, alla sua crescita personale, alla sua coscienza e alla sua morale.

È anche un atteggiamento fondamentale per la vita nella società, perché dalle manifestazioni di gratitudine, il bisogno di cooperazione tra gli individui in una comunità e l'idea che è impossibile vivere senza l'aiuto di qualcuno.

Benefici di coltivare la gratitudine

La gratitudine non è solo un sentimento tra una persona e l'altra, ha a che fare con il sentirsi aiutati generale, per cui si può provare gratitudine verso la natura, verso una divinità o verso la universo.

Alcuni vantaggi di coltivare la gratitudine nella vita sono:

esempi di gratitudine

1. dì "Grazie
2. Chiama una persona cara che ha inviato un regalo.
3. Sii gentile con i genitori.
4. Riconosci coloro che hanno aiutato a superare un ostacolo.
5. Ascolta attentamente i nonni.
6. Fai un invito a qualcuno che ha fatto un favore.
7. Evita di lamentarti.
8. Riciclare.
9. fare favori
10. Sii una persona premurosa.
11. Visita un amico in ospedale.
12. Essere umile.
13. Invia una nota ai professori che hanno aiutato nella formazione accademica.
14. Dedica una parte della giornata a ringraziare per le benedizioni.
15. Mancia un cameriere.
16. Rendi orgogliosi i genitori.
17. Porta dei cioccolatini all'insegnante dei bambini.
18. Condividi le tue conoscenze con gli altri.
19. Avere dettagli romantici con la coppia.
20. Offrire bonus ai dipendenti di un'azienda.
21. Prenditi cura dell'ambiente.
22. Sii gentile con tutte le persone.
23. Porta i nonni a fare una passeggiata.
24. Loda le persone vicine.
25. Cucina per tutta la famiglia.
26. Prenditi cura delle faccende domestiche per alleggerire il carico degli altri individui con cui vivi.
27. Fai una donazione.
28. Offri opinioni che aiutano gli altri a migliorare.
29. Sii generoso.
30. Presta attenzione in una classe.
31. Mostra affetto alle persone che sono sempre lì per aiutare.
32. Prenditi cura delle cose ricevute in regalo.
33. Ricorda le buone azioni degli altri.
34. Dai il benvenuto a un nuovo vicino nell'edificio.
35. Porta un cesto di frutta all'infermiera che si è presa cura di una persona cara.
36. Sii felice delle opportunità che si presentano nella vita.
37. Offri un sorriso a chi ne ha bisogno.
38. Vivi in ​​modo sano.
39. Ottieni il meglio da tutte le situazioni.
40. Chiama i parenti per i loro compleanni.
41. Entra in empatia con le persone in difficoltà.
42. Aiuta gli anziani.
43. Vai ai campioni di pittura di un amico.
44. Organizza una festa a sorpresa per celebrare il successo di qualcuno.
45. Collabora alla pulizia del luogo dopo un evento sociale a casa di qualcuno che conosci.
46. Conoscere i gusti delle persone che sono nell'ambiente.
47. Restituire libri presi in prestito.
48. Consiglio un ristorante pop-up.
49. Sostieni il lavoro di artisti indipendenti.
50. Mostra apprezzamento per le piccole cose.

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