50 esempi di serenità

Il serenità è la qualità del rimanere calmo, tranquillo e autocontrollo. Come pratica individuale, si riferisce anche a uno stato mentale e a un costante mantenimento della calma. Per esempio: una persona che si rende conto che la sua casa è in fiamme e decide con calma qual è la cosa migliore che può fare per essere al sicuro.

Può anche riferirsi a un ambiente, come una spa o un centro di meditazione che promuove la tranquillità. Nell'interazione tra due persone, una di loro potrebbe voler trasmettere uno stato di quiete o pace. Per esempio: un cantante che prima del concerto fa un discorso motivazionale ai suoi musicisti e li rassicura che rimangono calmi e suonano al meglio.

Caratteristiche di una persona serena

Come coltivare la serenità?

Ci sono molte pratiche consigliate per coltivare la serenità, soprattutto nei momenti in cui lo stress e le esigenze di le persone implicano che si sentono ansiose o nervose nelle loro attività quotidiane perché vogliono fare più cose o per una maggiore velocità.

Alcune delle abitudini che possono aiutare a sviluppare questa pratica sono:

Esempi di serenità

1. Un giudice che ascolta le argomentazioni delle parti in un processo.
2. Una hostess mentre comunica ai passeggeri che l'aereo sta vivendo una turbolenza.
3. Un chirurgo durante un'operazione.
4. Un insegnante che spiega una classe ai suoi studenti.
5. Un sacerdote che ascolta le confessioni dei suoi parrocchiani.
6. Un uomo nel mezzo di una seduta di agopuntura.
7. Uno psicoanalista durante una seduta di terapia.
8. Un medico al momento di dare a un paziente la diagnosi.
9. Un manager del dipartimento delle risorse umane mentre licenzia un dipendente.
10. Un presidente che dà notizia al Paese alla televisione nazionale.
11. Un praticante del buddismo mentre medita.
12. Un monarca alla cerimonia di incoronazione.
13. Un violinista in una sinfonia in attesa del suo turno per iniziare a suonare.
14. Una donna che riceve un massaggio rilassante.
15. Un amante dei libri mentre legge un libro.
16. Una coppia di sposi che fa una passeggiata nel parco.
17. Un pescatore nella sua barca in mezzo a un lago.
18. Un astronauta su una stazione spaziale nel suo tempo libero.
19. Un bambino addormentato.
20. Un paziente sottoposto a risonanza magnetica.
21. Una sala d'attesa d'ufficio.
22. Un aereo quando è in volo e tutte le luci sono spente in modo che i passeggeri possano dormire.
23. Un funerale.
24. Una lezione di yoga.
25. Un uomo che va nella foresta per entrare in contatto con la natura.
26. Uno scrittore che si alza alle quattro del mattino per scrivere quando la città tace.
27. Un cimitero.
28. Una cerimonia di battesimo.
29. Una persona che vive in mezzo alla campagna con la sua famiglia.
30. una spa.
31. Un turista che la mattina va a leggere in spiaggia prima che il locale si riempia di famiglie.
32. Una biblioteca.
33. Un monastero.
34. Una stanza di terapia intensiva in un ospedale.
35. Una chiesa.
36. Un belvedere di un grattacielo con vista sull'intera città.
37. Un piccolo yacht in mezzo al mare.
38. Uno spettatore che guarda i pesci in un acquario.
39. Un recinto dove stanno giocando un campionato di scacchi.
40. Un bagno ad immersione con candele e musica di sottofondo.
41. Un nuotatore che galleggia nel mezzo di un grande lago.
42. Un guidatore che percorre un'autostrada diritta e deserta.
43. Un passante che cammina per le strade ascoltando musica tranquilla con cuffie esterne isolanti dal rumore.
44. Una persona che vive da sola in cima a una montagna.
45. Un gruppo di donne che pregano il rosario in silenzio in una cappella.
46. Un consulente familiare durante una consultazione con alcuni clienti.
47. Un fiume calmo.
48. Una persona che decide di andare in un bar a prendere il tè da sola per prendere una decisione.
49. Un uomo che scala con calma una montagna e deve essere concentrato e calmo.
50. Un viaggio che vede il pianeta dal finestrino di un aereo.

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