Massaggio per la pesantezza delle gambe

Quando le gambe soffrono di pesantezza, crampi, gonfiore... si parla di ritenzione di liquidi e per combattere questo sintomo, il famoso: massaggi linfatici e tra l'altro migliora l'aspetto della cellulite, elimina ritenzione di liquidi, pesantezza delle gambe, volume, eccetera.
Questi massaggi vengono eseguiti con movimenti delicati dalle caviglie verso le cosce.
Altri trattamenti che funzionano molto bene per combattere la comparsa dell'arancia nelle gambe, sono la talassoterapia e la pressoterapia. Quest'ultimo funziona molto bene soprattutto se oltre alla cellulite hai problemi di vene varicose, anche se il suo effetto è temporaneo e per combattere la cellulite non è il più efficace.
I trucchi o consigli che non comportano una spesa e sono totalmente gratuiti ed efficaci sono (alcuni e più efficaci) questi: si tratta di alzare le gambe (circa 15 cm) per pochi minuti al giorno. Puoi usare un cuscino con le gambe più alte prima di coricarti, alzare le gambe in modo che siano più in alto del cuore mentre guardiamo la televisione o ci prendiamo un momento per riposarci, eccetera. Il punto è che passi molte ore in piedi o molte ore seduto, nella stessa posizione, incrociando le gambe, ecc. la condizione della pelle non giova a nulla.

A proposito di creme, è importante utilizzarle almeno due volte al giorno (mattina e sera) e cercare creme che contengano determinati ingredienti per combattere la cellulite, come il guaranà, il ginseng, il rusco... ogni principio attivo è benefico per una cosa o per l'altra a seconda di cosa è bisogno.
I bagni di acqua calda non sono raccomandati per le gambe pesanti. Al contrario, più fa freddo, meglio è, per questo è bene fare l'ultimo risciacquo con acqua fredda, evitando così la pesantezza.