Concetto in definizione ABC

Elemento chimico presente nella terra e nel corpo

Il calcio è quello elemento chimico colore bianco metallico o grigio, che, in combinazione con l'ossigeno, forma la calce ed è essenziale per la corretta formazione di ossa, conchiglie e spine. Il simbolo che lo rappresenta è Ca e il suo numero atomico è 20.

Il calcio si trova in abbondanza nella crosta terrestre ed è solitamente sotto forma di solfato, come gesso o carbonato, come la calcite.

Il chimico britannico Humphry Davy A lui si deve la sua scoperta nel 1808; attraverso l'elettrolisi di un amalgama di mercurio e calce è che Davy ci è arrivato, mentre, per molti, molti più anni, fino all'inizio circa del secolo scorso, il calcio si poteva ottenere solo in laboratori.

Quando il calcio brucia, formerà ossido di calcio e nitruro, mentre in una situazione umida humid L'ambiente reagirà formando idrossido e mentre è a contatto con l'acqua, rilascerà idrogeno.
Tra le applicazioni riscontrate dal calcio vi sono le seguenti: riduttore nell'estrazione di altri metalli quali uranio, zirconio e torio; disossidante o decarburante per leghe, sia ferrose che non ferrose; agente di lega utilizzato per

produzione alluminio, rame, piombo, magnesio, tra gli altri.

Inoltre, il calcio è a componente molto importante e fondamentale nella maggior parte degli esseri viventi, soprattutto nelle ossa, nei denti, nelle conchiglie e in varie strutture vegetali.

Nel organismi, il calcio appare come ione calcio o come parte di altre molecole, questi ioni calcio regoleranno la contrazione muscolare, insieme a sodio e potassio, e avranno partecipazione nel metabolismo glicogeno.

Calcio scheletrico, che è quello che viene immagazzinato nelle ossa, partecipa a buona parte delle attività metaboliche, si trova in la fine delle ossa più lunghe, anche se sarà mobilitata per soddisfare le esigenze di aumentare. L'essere umano ha sempre una riserva di calcio che può aumentare grazie alla nostra dieta, ad esempio, una dieta ricca di cibo contenente calcio. Quando, al contrario, questa riserva non esiste, il calcio verrà sottratto alla riserva delle ossa, situazione che complicherà e porterà a problemi nella struttura ossea.

Elemento più abbondante nel corpo e aiuta ad avere ossa e denti forti e sani

Questo elemento è il minerale più presente nel corpo umano. I nostri denti e le nostre ossa sono quelli che ne hanno la maggiore quantità. Nel frattempo, anche i tessuti corporei, il sangue, altri fluidi corporei e i neuroni contengono calcio, sebbene in misura minore.

L'importanza di questo minerale nel corpo risiede nella sua partecipazione a vari processi, quali: formazione e Manutenzione di denti e ossa sani; coagulazione del sangue; inviare e ricevere segnali nervosi; contrazione e rilassamento dei muscoli; mantenimento di un ritmo cardiaco normale; e la secrezione ormonale e altre sostanze chimiche.

Il consumo di alimenti con calcio aiuta a prevenire malattie come l'osteoporosi

Certo, avere una presenza e una riservatezza soddisfacenti aiuterà a prevenire molti problemi di salute, tra i più ricorrenti c'è l'osteoporosi. Fondamentalmente questa condizione consiste nell'indebolimento delle ossa a causa di una scarsa presenza di calcio nell'organismo. Le ossa si indeboliscono e tendono a rompersi.
Poiché è una malattia che non mostra praticamente alcun sintomo, si chiama malattia silenziosa, si manifesta solo quando le ossa sono rotte direttamente. La densitometria ossea è uno studio completo in grado di diagnosticare la malattia.

Alimenti che lo contengono

Quindi il modo migliore per garantire che il calcio sia ai livelli di cui abbiamo bisogno è seguire una dieta ricca ed equilibrata di calcio. Ci sono molti alimenti che lo contengono, ma i latticini sono, senza dubbio, la migliore fonte di calcio.
Latte ovviamente e suoi derivati, come yogurt, formaggio, burro, tra gli altri.

E d'altra parte sono i verdure verdure a foglia verde come broccoli, spinaci, crescione, cavolo riccio, rape, noci, mandorle, salmone, sardine, semi di girasole, legumi secchi, tanti altri alimenti che si possono mangiare anche per aggiungere calcio al organismo.

Ma quando l'assunzione di questi alimenti non viene prodotta e l'organismo ha bisogno di calcio, si possono assumere anche alcuni integratori alimentari che includono il calcio tra i loro componenti.

Quando invece il calcio si combina con l'ossigeno questo porta alla formazione di calce, composto ampiamente utilizzato per volere delle costruzioni di edifici, case, complessi, tra altri.

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