Definizione di gestione emotiva

Ci sono diversi tipi di intelligenza. Il intelligenza emotiva mostra il abilità di una persona di conoscere se stessa, controllare i suoi stati d'animo, avere una gestione efficace dei suoi emozioni per poter vivere con maggiore serenità.

Questa conoscenza di sé è anche la base per migliorare le relazioni personali positive. Il concetto di gestione emotiva mostra la capacità di quelle persone che sono padroni delle loro emozioni e non schiavi, cioè Non vivono condizionati dai loro impulsi di ogni momento ma attraverso la loro stessa conoscenza capiscono meglio se stessi loro stessi.

Controllo delle emozioni

La gestione emotiva non è innata ma può essere appresa per tutta la vita. Si tratta di una apprendimento che include abilità importanti come comprendere, controllare e modificare and sentimenti e le proprie emozioni, ma anche, ci permette di capire meglio come si sente un'altra persona.

Questa gestione emotiva è necessaria per immergersi in un universo emotivo pieno di sentimenti ed emozioni. varie come invidia, rabbia, risentimento, sofferenza, speranza, rabbia, pace della mente, serenità, gioia...

Una corretta gestione delle emozioni fornisce qualità della vita perché questo implica che una persona sia in grado di regolare la rabbia che prova nella rabbia. Un'altra possibile situazione è quella di non godere del proprio dolore.

Trova l'equilibrio tra pensieri e sentimenti

La gestione emotiva ci aiuta a capire che non siamo agenti passivi davanti ai nostri stati emotivi ma abbiamo sempre l'atteggiamento di fare qualcosa al riguardo quando ci sentiamo in un certo modo determinato.

Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella vita personale. Quindi, è così importante valutare il fattore emotivo e non solo quello razionale per armonizzare entrambi i piani nella ricerca del Equilibrio di una vita felice. Una gestione emotiva necessaria in ambiti della vita molto diversi: vita personale, contesto lavorativo, relazioni personali (partner, amici, famiglia), gli appuntamenti e il rapporto con se stessi.

Non si tratta di considerare il pensiero razionale come fattore secondario ma per porre l'equilibrio nell'equilibrio necessario perché durante Gran parte del periodo storico il valore della ragione è stato esaltato a scapito della conoscenza affettivo.