20 דוגמאות להערכה עצמית נמוכה וגבוהה
Miscellanea / / July 04, 2021
דימוי עצמי נמוך וגבוה
ה הערכה עצמית זה התפיסה העצמית או התפיסה שיש לאדם על עצמו. זו קונסטרוקציה שמתחילה להיווצר ב יַלדוּת וממשיך לאורך כל החיים. תפיסה עצמית זו משתנה או משתנה בהתאם לחוויות אישיות ולסביבה בה האדם גדל ומתפתח.
מי אני, איך אני, איך הגוף שלי, אילו דברים אני אוהב, איך הביצועים שלי בעבודה או במערכות יחסים חברתיות; התשובות שאדם נותן לכל השאלות הללו יוצרות את הדימוי שיש לו לעצמו.
סוגי הערכה עצמית
הערכה עצמית קשורה למושגים כמו ערך עצמי וביטחון עצמי. זה מחולק בדרך כלל בין גבוה לנמוך.
להיווצרות ההערכה העצמית יסודותיה בילדות המוקדמת (בהשפעת ההורים והסביבה המשפחתית). במהלך חייו יכול האדם לעבוד על מחשבותיו, עמדותיהם ו דעות קדומות כדי לשפר את הערכת השווי שיש לה על עצמה.
שני סוגי ההערכה העצמית יכולים להיות מופנים לתכונות ספציפיות מסוימות של האדם או לאדם בכלל. לדוגמה: ילד עלול להרגיש לא בנוח בכל פעם שהוא צריך לפתור בעיה במתמטיקה מכיוון שהוא לא יכול מרגיש כשיר, אך יכול להפגין ביטחון עצמי רב בעת אינטראקציה עם שלהם זוגות.
מאפייני האדם עם הערכה עצמית גבוהה
מאפייני האדם עם הערכה עצמית נמוכה
הערכה עצמית והתבגרות
הערכה עצמית היא מושג מהפסיכולוגיה. זה נכלל על ידי הפסיכולוג אברהם מאסלו בפירמידה שלו (תיאוריה פסיכולוגית על צרכים אנושיים) כצורך בסיסי של הבן אדם הנחוץ למוטיבציה שלהם, להכיר ולשפר את עצמו.
גיל ההתבגרות הוא תקופת השינוי בה עוברים מילדות לחיים בוגרים. שם יש גילוי של זהות (פסיכולוגית, מינית, אינטרסים). בשלב זה מחפשים רגשות וגירויים חדשים, שדה היחסים מורחב והתמונה עצמה מגובשת. זהו שלב בו המתבגר מכיר את עצמו, לומד לכבד את עצמו ומחזק את הביטחון העצמי שלו.
דוגמאות להערכה עצמית גבוהה
- מורה שמעודד השתתפות תלמידים בכיתה.
- אישה שמתחילה עסק משלה.
- אדם אוהב ומתעניין לטובת אחרים
- נער שמצליח להחלים לאחר אובדן של אדם אהוב.
- עובד שמודה בפני הבוס שלו שהוא טעה, אבל רוצה לנסות שוב.
- נער שלומד לנגן על כלי חדש ובטוח שהוא יכול לעשות את זה.
- צעיר שמעודד להתקשר לילדת הכיתה שהיא אוהבת.
- אדם ששמח על הישגיהם של אחרים.
- ילד שמתרגש להיות כבאי בעתיד.
דוגמאות להערכה עצמית נמוכה
- ילד הסובל מפוביות חברתיות.
- אדם עם דיכאון קשה שמוביל אותו להשתמש בחומרים כדי לפגוע בעצמו.
- תלמיד שלא משתתף בשיעור מחשש לומר את הדבר הלא נכון.
- אישה שמרגישה חוסר ביטחון בגופה.
- נער שנאחז בבן זוג אלים שלא מעריך אותה.
- אדם עם הפרעות חרדה.
- מתבגר הזקוק לאישור הוריו בכדי לתת את דעתו.
- אישה המאשימה את ילדיה בנישואיה.
- אדם עם רגשות אשם תכופים, חוסר ערך וחוסר אונים.