חשיבות המפרקים, בביולוגיה

סרינה קווג'י
תואר פרופסור לביולוגיה

מפרקים הם מבנים חשובים הקיימים במערכת השלד של גוף האדם ובעלי חיים אחרים. בעלי חוליות, המאפשרים תנועה וגמישות של הגפיים ואיתם זריזות וזריזות הגוף ב כללי. פעילויות כמו ריקוד וביצוע תנועות התעמלות מורכבות אפשריות הודות לעובדה שהמפרקים נותנים לנו גם אפשרות להרחיב עוד יותר את גמישות הגוף. כתוצאה מגירוי העלייה בגמישות הרקמות הרכות והחיבוריות של המפרקים, באמצעות תרגילים מבוקרים ומתקדמים של מְתִיחָה.

באותו מובן, מבני גוף אלו הם המפתח ליכולתו של הגוף לנוע ולבצע פעולות יומיומיות, החל מ הליכה וריצה, אפילו הרמת חפצים כבדים, פונקציות שאנו מבצעים באמצעות מוטוריקה גסה, בזמן אירועים כמו כתיבה, ציור, איסוף ועיבוד של חפצים זעירים אנו חייבים את זה למוטוריקה עדינה שהאבולוציה הטכנולוגית שלנו הובילה אותנו לנצל כל שוב פעם.

מתנועה ברורה לבלתי מורגשת

ישנם שני סוגים עיקריים של מפרקים: 1) מפרקים קבועים, כמו אלו בגולגולת, המחזיקים את העצמות במקומן ואינם מאפשרים תנועה; ו-2) מפרקים נעים, כגון ברכיים, קרסוליים ומרפקים, המאפשרים טווח תנועה רחב ומעניקים ניידות וגמישות לגוף.

כאילו לא די בכך, לחלקים המאוד פונקציונליים הללו של השלד תפקיד חיוני בשמירה על יציבה ושיווי משקל. עמוד החוליה, למשל, מורכב ממפרקים זזים המאפשרים תנועה ועוזרים לשמור על יציבה אנטומית המרוממת את שאר הגוף. גוף ונותן ניידות לפלג הגוף העליון, בעוד למפרקי הכתפיים והירך יש תפקיד חשוב לאיזון ויציבות בזמן התנועה.

מעבר אפילו לתפקידם המוטורי והקינטי הבסיסי, המפרקים ממלאים תפקיד בהגנה על עצמות ורקמות רכות כגון סחוס, ומסייעים לרפד את פוגע ומגן על העצמות מפני פציעה, כי אם היו לנו גפיים נוקשות לחלוטין, העצמות היו נוטות הרבה יותר להישבר מעודף לחץ או מתח. לַחַץ.

הגמישות הפריעה

עם זאת, עם הזמן ועם שימוש מופרז, גם מפרקים עלולים להינזק ולהישחק. דלקת פרקים, למשל, היא מצב שכיח הפוגע במפרקים, כאשר זה והמקבילה הנפוצה יותר שלו, דלקת מפרקים ניוונית, הם הגורמים העיקריים. של מצבים, מחלות ואפילו נכות אצל קשישים, תוצר של שחיקת הסחוס, המפרקים והאזורים האפיקיים של עצמות.

מצבים נוספים שיכולים להשפיע על המפרקים כוללים פציעות ספורט, שעלולות לגרום לבלאי עקב שימוש מופרז. ויציבה לקויה בעת הפעלת כוחות, בעוד שמחלות אוטואימוניות כגון דלקת מפרקים שגרונית יכולות להתרחש על ידי מספר גורמים ולמרות שהם שכיחים יותר בבגרות מתקדמת ובזקנה, הם בהחלט יכולים להיווצר בכל זמן אחר של החיים. חַיִים.

דואגים לניידות שלנו

כדי למנוע נזק אפשרי למפרקים יש להקפיד: לנהל אורח חיים פעיל, להתאמן באופן קבוע כמו א לחזק את השרירים ואפילו את העצמות עצמן, לשמור על משקל בהתאם לממדים הטבעיים של הגוף ולנהל אורח חיים בריא, הימנעות מעודפים ומחומרים כימיים הנוטים גם לתנוון את הרקמות הרכות המאפשרות את תפקוד מפרקים.

באותו אופן, חיוני לנקוט באמצעים להגנה על המפרקים במהלך פעילויות שעלולות לפגוע בפונקציונליות שלהם, כגון הרמת משקולות או ריצה. על משטחים קשים, במובן זה, שימוש בהנעלה המתאימה ובהנחה שטכניקות ההרמה הנכונות שימושיות מאוד כשמדובר בהגנה על מפרקים.

אמנם זה נכון שחלק מפציעות מפרקים עשויות להיות בלתי נמנעות, בשל העובדה שיש גם נטיות גנטיות להוביל אותנו אליו, זיהוי קיומו של כל מצב מפרק בזמן כדי לאמץ את הטיפול המוקדם המתאים, הוא לעזר רב למנוע נזק נוסף ולהאריך את הניידות והגמישות של הגוף ככל האפשר, שמירה על איכות החיים של הרואים מושפע.

הפניות

ספריית סלבט (1973). האבולוציה של התבלינים. ברצלונה, ספרד. עורכי סלבט.

היקמן, סי. et al. (1998) עקרונות אינטגרליים של זואולוגיה. מהדורה 11 מדריד, ספרד. מקגרו-היל אינטראמריקנה.

מררו, ר. ג. מ., רול, א. M., & Cunillera, M. ש. (2005). ביומכניקה קלינית של הרקמות והמפרקים של מערכת התנועה. מאסון.

מצה, ב. (2019). מחלת מפרקים ניוונית בשלד התוספתן של ציידים-לקטים מדרום אגן לה פלטה. Atacameño Studies, (63), 171-194.