מושג בהגדרה ABC

התנאי להרגיז משמש לייעוד אותו אדם, אדם, המושפע מחרטה עמוקה, סבל או ייסורים וממקרה מרגיש עצוב, מבוהל ומוצף, ללא הרצון לפעול, לעשות את מה שהוא עושה בדרך כלל, בקלות לבכות ובשביל סוף מחסור צוחק.

אדם שעובר מצב של צער ועצב שנגרם על ידי אירוע מצער בחייו

תמיד הסיבה או סיבה של מצב זה יקושר לסבל של עובדה מצערת ולא נעימה, כזה הוא מקרה מותו של אדם אהוב, בעיה אישית חמורה כמו אובדן שֶׁל עבודה שמוביל לחוסר האפשרות לתמוך בעצמו, התמוטטות סנטימנטלית, כישלון של א טְיוּטָה שהוכן במיוחד, בין היתר.
“ במצוקה רבה היא אמרה לנו שאחיה נפטר מיד לאחר שעבר תאונה.”

כולנו חווינו את המצב הזה בשלב כלשהו בחיים, הוא מתאים ומאפיין את המין שלנו ואם יתכן שיש אנשים חזקים יותר מאחרים, אליהם זה עובר מהר יותר, כולנו יכולים לחוש בזה כמה זְמַן.

בינתיים, מי שמתבטא ומראה את עצמו לכולם במצוקה הוא בגלל שבגלל המצב הוא מושפע מה- צַעַר, שהוא א שברון לב או א עֶצֶב מאוד מאוד אינטנסיבי.

מאפייני מצב זה וגילויים

מי שמצוקה שלו מסיבה מסוימת שקרתה בחייו יציג מדינה רגשי שיניח אי נוחות פסיכולוגית, אשר יכולה להימצא גם מלווה במצבים גופניים, כלומר שינויים ב

מָסוֹרתִי ומופע רגוע של גופך, כזה המקרה של רעד, טכיקרדיה, היעדר אוויר, אובדן תיאבון, מיגרנות, בעיות בהירדמות, כאבי שרירים, הזעת יתר, א לחץ חזק בחזה, בין השאר, כל הסימפטומים האופייניים לאדם שעובר חזק צַעַר

צער הוא בדרך כלל תגובה לרצף של אירוע מצער שמצער מאוד את האדם הסובל ממנו. למשל, מותו של אדם אהוב, כישלונה של יוזמה שלקח שנים להתפתח. לקבל, תאונה בלתי צפויה שהופכת את ההתפתחות הרגילה של החיים לבלתי אפשרית, בין היתר חלופות.

מצב זה יכול לבוא לידי ביטוי ישירות באמצעות בכי או שהוא יכול להיות מודחק ושותק. כמובן, שיטה אחרונה זו היא זו הפוגעת ביותר באדם משום שהם אינם מרשים לעצמם להרגיש עצובים בגלל משהו שקרה לו, כלומר, הוא לא מוציא את הכאב, הוא שומר אותו, וכפי שאנחנו יודעים לשמור אותו, זה יביא בעיות רבות ל עתיד.

טיפול פסיכותרפי

באותם מצבים בהם הסימפטומים של האבל מונצחים לאורך זמן, ממליץ להתייעץ עם מומחה כדי להמליץ ​​על טיפול שיבוצע כדי להקל על אותו קלע עֶצֶב. בדרך כלל, פסיכולוג או פסיכיאטר הם המומחים שהתייעצו ביותר בנושא זה.

מה שיעץ אז להתגבר על מצב זה הוא תחילתו של טיפול פסיכותרפי, המורכב מהאדם שמבקר אליו מעת לעת פסיכולוג או פסיכיאטר איתו לדבר על הנושא שמטריד אותו ובכך לא רק להיות מסוגל להסיר את כל מה שמכיל עצב אלא גם שה מקצועי בשאלה הדרכתי אותו להצליח להתגבר על זה לאט לאט.

בהתאם למקרים ולרמות הדיכאון שאדם במצוקה מציג, ניתן גם ללוות פסיכותרפיה צריכת תרופה המקלה מעט על הסימפטומים הפיזיים שהוזכרו, ועלולה להיות כה לא נעימה עבור האדם עד שהם סובל.

נושאים בעייתיים