מושג בהגדרה ABC

המונח גימנסיה משמש לייעוד אותם מרחבים שנוצרו במיוחד לסוגים שונים של פעילויות להתבצע בהם. פעילות גופנית. כיום, המילה חדר כושר משמשת בעיקר למועדונים או מכוני כושר. ספּוֹרט מסוג פרטי בו יש צורך בתשלום מנוי בכדי לגשת למקומות התעמלות השונים. יחד עם זאת, בעוד שחדר כושר יכול לכלול פעילויות שונות, האזור נקרא בדרך כלל כך שיש בו מכונות לב וכלי דם ופיתוח גוף כמו משקולות, משקולות וציוד שונה סוג.

ההיסטוריה של חדרי הכושר מתחילה בתקופת יוון העתיקה ורומא. שתי התרבויות הקדישו חלק חשוב מחיי היומיום לשיפור וייפוי של גופים ולכן הם היו מודעים מאוד לחשיבותן של אומנויות ופעילויות מסוימות למטרה זו. כמו כן קיומם של מעיינות חמים ומרחצאות ציבוריים נקשר לרעיון הרפיה והנאה ממרחבי מנוחה.

כיום, בחדר כושר יש תמיד מגוון חשוב של פעילויות לפיתוח. בו ניתן למצוא סוגים שונים של מכונות המבקשות לתת גוון ולשפר את מוצקות השרירים. מכונות אלה יכולות להיות חלקים בודדים כגון משקולות או משקולות, או מערכות מורכבות של גלגלות או תְנוּעָה הם תוכננו במיוחד עבור קבוצת שרירים בגוף. יחד עם זאת, לחדר כושר מודרני יש בדרך כלל משמעות

מגוון של מכונות לב וכלי דם המשמשות בעיקר לשמירה על רמת לב וכלי דם טובה ושימושיים במיוחד בעת ירידה במשקל או גריז.

לבסוף, חשוב לציין כי בכל מכוני הכושר יש מערכת של כללי התנהגות וכן הגדרה מסוימת (בדרך כלל מאופיינת ב מוּסִיקָה גָבוֹהַ כרך, מצומצם למדי מרחבי מעבר וחלוקת המכשירים לאיים). בדרך כלל, קטינים מנועים מלהיכנס לחדרי כושר אם הם לא מלווים על ידי זקנים (מסיבות של בְּטִיחוּת) ובמקביל, המשתתפים מוזמנים לקבל מערכת הידרציה אישית מתאימה כדי להימנע מכל סוג של תַקרִית.

נושאים בחדר כושר