הגדרת רגשות בסיסיים

ה רגשות י רגשות הם חלק מהטבע האנושי. ה מַחֲשָׁבָה מייצר רגש. זה חשיבה חיובית גורם לרגש נעים כמו שִׂמְחָה. מחשבה שלילית מייצרת פחד, חוסר בטיחות, חוסר ודאות... הרגשות העיקריים, אלה שהם הבסיס של האחרים, הם ארבעה.

ארבעה רגשות בסיסיים

1. שמחה היא הרגש העיקרי, היא נגרמת מסיבה שמייצרת הנאה. כרגש ראשוני, שמחה קשורה לרגשות משניים אחרים הנמצאים באותו הקשר אך יש להם בעוצמה אחרת: האשליה, השמחה, האקסטזה, התקווה, הסיפוק האישי, ההתרגשות, עליצות... שמחה וצורות הביטוי השונות שלה הן אוצר קיומי, מורשת של אושר שכן כולנו שואפים שיהיו רגעי הגשמה רבים בגורלנו.

2. מהות השמחה מובנת בצורה הטובה ביותר דרך ההפך שלה, העצב. רגש עיקרי נוסף המהווה גם בסיס לרגשות משניים המתחברים למהות העצבות: צער, רחמים, חֶמלָה, געגוע, מלנכוליה, תהליך אבל, בכי, מרירות, צער, כאב נפש, ייסורים, צער, חוסר תקווה...

3. רגש עיקרי נוסף הוא פחד. זו תחושה אינסטינקטיבית מאוד שמראה את הרצון להגן על האדם מפני סכנות אפשריות. עם זאת, פחד יכול להתרחש בדרגות שונות וגם, עם סיבות שונות. מסיבה זו עולים רגשות משניים. לדוגמא, ייסורים, דאגה, הפרעה במצב הרוח, חרדה, פחד, פאניקה, פחד...

4. כעס הוא עוד רגש עיקרי, כעס הוא תחושה טבעית שמתעוררת כאשר אדם רואה את עצמו קורבן למצב שהוא רואה לא הוגן. ישנם רגשות משניים המתחברים לנקודה זו, למשל, כעס, טינה, זעם, עצבנות, עצבנות, כעס, שנאה ...

אינטליגנציה רגשית

בתורם, רגשות ראשוניים יכולים גם להיות חיוביים, כפי שמראה מקרה השמחה. או שלילי, כפי שמוצג על ידי מהות העצבות וריאציותיה. ארבעת הרגשות הבסיסיים הם השורש של כל האחרים, כלומר, הרגשות המשניים מכילים את המהות של אחד מארבעת הרגשות העיקריים.

ה אינטליגנציה רגשית זה מראה על עושר היקום הפנימי של האדם ועל דרך ההרגשה שלו. רגשות מראים את האינטראקציה המתמדת של האדם עם הסביבה הסובבת אותו. עם זאת, רגשות מלאים בניואנסים, לכן, הידע העצמי שלך מתחיל לא רק מתוך חוויה של רגשות ראשוניים אלא גם משניים.

צילומים: iStock - dosrayitas / flyfloor