静けさの大切さ

私たちの多忙な都市生活では稀な要素として通常理解されていますが、静けさは間違いなく、私たちの生活のどの時点においても、私たちの幸福にとって中心的な要素です。 特定の年齢では、それが他の年齢よりも重要であるように見えるのは普通のことです（たとえば、年をとったときなど）、実際にはすべてのことが重要です 私たちは、年齢や住んでいる場所に関係なく、静かに暮らすか、平和と調和の瞬間を楽しむ必要があります。 等

現代生活は私たちが調和のとれたリラックスした生活を妨げています

ほとんどの人にとって 人々 常に騒音があり、人が多く、立ち止まることなくやるべきことが多い大都市に住んでいる人にとって、静けさは貴重なものです。 だからこそ、混沌や都会のジャングルの中でその感覚を体験できる場所や空間が特に求められるのです。 穏やかに生きることは私たちの生活の質を向上させることを可能にし、単に選択するだけでなく、 心拍数を下げることができ、頭と心を否定的または有害な考えから取り除くことができ、他の人々との付き合いを楽しむことができ、 等

しかし、今日では、私たちがさらされる日常生活がますますストレスにさらされているため、これを達成することは非常に困難です。 したがって、一日の始まりと終わりの間に、おそらく私たちは幸福や喜びを感じる状況をほとんど経験したことがなく、そのため不機嫌、苦痛、絶望も多くなるのです。

調和して生きるということは、外面的な問題だけではありません。自分自身の中に静けさを求めなければなりません。

これまで述べたことは、私たちが送る生活が私たちの健康と幸福にどのような影響を与えるかを考えることを可能にします。 都市と膨大な数の 人口 それらの中に住んでいることは私たちがそれを達成するのに役立ちません、そしてそれが私たちが自分自身を孤立させる戦略に頼らなければならない理由です 必要に応じて、自分自身との時間を見つけてください。その中で私たちの心が満たされ、 福祉。

これにはさまざまな可能性があります。 エクササイズ 身体的な活動もその 1 つであり、私たちにインスピレーションを与え、次のような出会いにつながる活動を見つけることもできます。 私たち自身の存在の一部や本質的な要素を認識することさえ、 私たちは知りませんでした、など また、平和の枠組みにおける社会活動や 工事 調和と調和が保たれているグループの一員であると感じることができるので、非常に便利です。 連帯 重要です。

画像: フォトリア。 dima_sidelnikov – 室内装飾品